[ archief ] Magnesium-supplementen *** wie gebruikt ze? ***

[mastertjuh]

Graag ervaringen van verschillende magnesium-vormen.

[Keneth]

ik lijd aan onstabiele angina pectoris en gebruik hiervoor magnesiumoxide (licht).

[doret]

Ik gebruik magnesium orotaat want ik merk dat deze vorm het best werkt bij mij.

[Maja van Campen]

Het is gebleke dat de beste manier om magnesium in te nemen is, om eerst te kijken wat de reden is,indien alleen een tekort is, wat tegenwoordig bijna iedereen heeft.
Dan zou een orthomoleculaire aanpak te verkiezen zijn en dan zou de aangewezen manier kunnen zijn een drie voudige samenstelling van (aspartaat/gluconaat/glycinaat in een tablet en dat een maal daags innemen vlak voor het slapen gaan, de dosis hangt samen met het lichaams gewicht.
Maja

[Bob_tails]

Zelf gebruik ik Magnesium Orotaat op advies van een natuurarts/orthomoleculaire arts.
Wegens tekorten, na bloedonderzoek geconstateerd.
Sinds kort neem ik er drie van per dag, hopende dat dit de pijnen iets kan verlichten.

[kanovaarder]

alternatieve "geneeskunst"reclame??


Sorry,

Maar ik kan mij weer eens niet aan de indruk onttrekken dat hier een vorm van sluikreclame wordt toegepast.
De vraag stellen over een bepaald middel en dan de positieve verklaringen/opmerkingen/antwoorden plaatsen.
Ik denk dat men deze vraag beter in dat licht zou kunnen gaan zien.

Grootvader

[Bob_tails]

Alternatief?

Voel u zich zo verheven dan?
Wat deed u dan eigenlijk in eerdere berichten elders en verwijzingen
naar boeken van een bepaald persoon!!!
(wie hiermee wordt bedoeld weet uzelf)

[Astrada]

Slik af en toe Magnesiumcitraat.
Weet niet of het helpt gebruik het meer preventief, het is een van de belangrijkste mineralen vermoed ik.
Misschien omdat het vooral in zee te vinden is, een zee waar we vermoedelijk oorspronkelijk toch wel meer te maken hebben gehad(op een gezonde manier dan).

Verder denk ik dat je van alles een heel klein beetje nodig hebt, zoiets als Vemma(of iets vergelijkbaars zonder MLM).
Uit voeding is het niet meer te halen dus we moeten wel.


Bob-tails,

let maar niet op grootvader/kanovaarder,
deze persoon wil gewoon graag iets te zeggen hebben.
Het liefst altijd, overal en de hele dag door.
Ongeveer 10 procent van wat ie zegt kun je serieus nemen, de rest is niet onderbouwd of gewoon gezeur.
In dit geval ook: er staat duidelijk "ervaringen".
Dat kunnen ook negatieve ervaringen zijn....

O ja,
iedereen die 'm een zeur vind hoort volgens hem bij de vitaminemaffia of zoiets... lachen!

[kanovaarder]

Astrada's kruidenwinkeltje

Zo moet men eigenlijk haar reacties bekijken.
Haar commerciele belangen worden geschaad bij elk negatief tegenbericht.

Ja, ja, die Astrada.

Grootvader

[Astrada]

Oh wat schattig een kruidenwinkeltje!

Dank u wel voor de milde beoordeling grootvader, ik had me al voor bereid op het ergste maar dit voelt als een leuke taakstraf!
dank u dank u

[doret]

Een hoop mensen komt magnesium tekort en veel mensen merken dat aan spierkrampen, vooral in de kuiten. Het gaat om de onwillekeurige spieren, ook de hartspier en ik zelf merk het vooral aan hartkloppingen en trillende oogleden als ik vergeet magnesium (orotaat in mijn geval) te slikken. Mensen kunnen dus extra magnesium halen in de drogisterij waar ik werk of bij Astrada's kruidenwinkeltje (buiten kruiden blijkbaar ook mineralen te koop )
Zonder dollen, bij allerlei verkrampte spieren, ook in nek en schouders, zou je eens kunnen proberen magnesium extra te slikken. Binnen een week zal je resultaat kunnen verwachten als magnesium tekort de oorzaak is.

[Astrada]

Jaaaah,
ik adviseer iedereen met trillende oogleden 2000 MG per dag.
Toevallig heb ik wat grootverpakkingen in de aanbieding, gratis portokosten!

Vraag aan Grootvader:
Waarom bent u mijn kruidenwinkeltje met hoge snelheid voorbij gereden?
Ik herkende uw taxi-nummer...
Ook voor de concurrentie staat een warm kopje kruidenthee klaar hoor, even goede vrienden.

[Troy]

Kan iemand die thuis is in deze materie me vertellen wat het klinische verschil is tussen al deze toedieningsvormen? Hangt het van de aandoening af die je met het supplement behandelt? Of hangt het van de patiënt af? Of nog iets anders misschien.

Hoe zit het overigens met magnesium die gewoon bij de drogist in de schappen staat (bv. "Calcium Magnesium Zink"-tabletten van Kruidvat)? Wat voor vorm magnesium zit daarin? Ik heb hier zo'n potje staan, maar er staat simpelweg op dat er "magnesium" in zit, niet of het -oxide/-citraat/-etc is.

[doret]

Het is de de ene vorm die beter opneembaar is dan de andere vorm.
In de goedkope produkten zit meerstal magnesium oxide en calcium carbonaat welke beide niet zo goed opneembaar zijn.
Citraat, orotaat of aminozuurchelaat bijvoorbeeld nemen beter op.
Citraat wordt bijvoorbeeld aangeraden bij mensen met weinig maagzuur.

[Parola]

de volgende link naar een artikel over magnesium geeft weer dat magnesium chelaat de best opneembare magnesium is. http://www.newtreatments.org/depressie.php

[Perdita]

Bij spierkrampen in de hartstreek zou ik toch maar liever snel naar een dokter gaan.

[energetix]

Ik gebruik Magnesium phosphoricum nr. 7 van Dr. Schüssler en heb hier goede ervaringen mee. Geen kramp en/of trillingen meer gehad en trek in zoetigheid is een stuk minder.