Dus maar gewoon lekker door blijven vreten, want dood ga je toch? Als jij dat wilt moet je dat zelf weten, maar ik gebruik mijn lichaam niet als afvalbak

Zeg ik dan dat je onbeperkt fruit moet gaan eten? Of dat je uberhaupt veel fruit moet gaan eten? Gewoon 2 stuks fruit op een dag. Of wou jij fruit helemaal gaan schrappen? Lekker gezond ben jij dan bezig.

Tip 1: Eet om de 2,5 uur. De traditionele 3 maaltijden per dag zijn gewoon niet voldoende om vet te verbranden. Nou wil ik niet zeggen dat je 6 grote maaltijden moet eten, maar verdeel de gewone 3 over de hele dag. Zo blijft je stofwisseling hoog.

Tip 2: Eet 's avonds geen koolhydraten meer. Het is ...

Gewone suiker is ook slecht voor je. Ik probeer zo veel mogelijk suiker te weren uit mijn voedingspatroon omdat ik er darmklachten van krijg. Heel veel klachten hangen samen met suiker, o.a. exceem. Suiker is gif voor je lichaam. Je hebt het niet nodig, je benodigde koolhydraten haal je wel uit ...