Beste afslankers, heel goed van jullie !
Ik ben zelf ook bezig met het Dr. Frank dieet en vind het prima vol te houden. Als ontbijt 2 eieren (= superfood wetenschappelijk aangetoond : nu.nl) of 1 eiwit shake, om de dag.
Ik kan meestal 's avonds met het gezin mee-eten (zonder rijst of aardappelen of ...