Verzadigde vetten verhogen je cholesterol terwijl onverzadigde vetten juist je cholesterol verlagen. Vlees bevat verzadigd vet maar vis bevat weer onverzadigd vet. Daarom is het goed om niet alleen vlees te eten maar ook vis en bijvoorbeeld olijfolie. Transvet zit ook in vlees maar in mindere mate ...

Ik geloof zeker in het atkinsdieet. Veel mensen hebben last van bloedsuikerschommelingen en dan is het atkinsdieet ideaal. Met dit dieet stabiliseer je n.l. je bloedsuikerspiegel. Als je bloedsuiker te hoog wordt (door het eten van suiker of zetmeel) dan gaat je lichaam insuline aanmaken. Insuline ...

Voor de mensen die meer informatie willen over het atkinsdieet, kijk eens op http://www.atkinsdieet.isgezond.nl Hier vind je ook een forum en een mailgroep waar je je vragen kwijtkunt.

Groetjes, Pexx

1. Hoe lang volgt u het Atkins dieet (of bent u gestopt) ?
2 jaar.

2. Kunt u het moeilijk volhouden ?
Geen probleem. Ik heb nog nooit een dieet zo makkelijk kunnen volhouden als deze.

3. Is uw cholesterol gedaald of gestegen ?
Gedaald van 4,4 naar 3,2.

4. Is uw bloeddruk gedaald of ...