Maar dat is dan wel omdat ze weer in hun oude eetpatroon vallen...

Ik heb het boekje van Sonja Bakker gekocht en heb het als leidraad gebruikt.
Ik val ongeveer 4 ons per week af, moest weer wennen aan t vele (!) eten en zo'n fruitdag, die doe ik gewoon niet.
Zoals in t boekje ook staat: elke dag even bewegen (maar dat deed ik al).

Dure merkproducten? Nooit gedaan ...