Het is maar wat je wil. Wil je puur gewicht verliezen of wil je er ook goed en strak uitzien. Door alleen maar af te vallen zonder enige vorm van beweging gaat de wijzer van de weegschaal wel omlaag maar je spiermassa ook. Iemand die alleen door een dieet 30 kilo afvalt (en dan natuurlijk het liefst...

Tuurlijk moet ieder voor zich weten wat hij of zij doet. Ik vraag me alleen af of al die lijnmensen wel weten hoe hun eigen lichaam werkt en inelkaar zit. Wat er gebeurt als je jezelf uithongert want laten we wel wezen, als je onder de 1300 cal zit honger je jezelf uit. Hoe meer dieten, hoe meer (te...

Het SB-dieet is net zo slecht als alle andere dieten. Waarom? Omdat als je zo snel afvalt je enkel en alleen vocht en spierweefsel verliest. Hetgene wat je kwijt wilt raken is vet. Voor 1 kilo vet moet je 7000 kcal verbranden. Je lichaam heeft in ieder geval energie (cal) nodig om te kunnen overleve...