@Antonie..

Besef idd wel dat zo'n stap erg zwaar is.. Waarom zou je dit niet pas over een jaar ofzo proberen?

Zelf blijf ik nu ook de helft van 37,5 mg slikken.. (heb via de apotheek lege capsules gekregen en deel nu zelf de helft hiervan) De apotheker vond het wel een slimme actie om de laatste ...

Even over de opmerking van SvG

Over piekeren stond laatst een stuk in de Elsevier.. Piekeren hoeft niet slecht te zijn.

Het zou namelijk goed een signaal kunnen zijn dat je rust moet pakken (althans zo werk piekeren beschreven. Er waren overigens verschillende gedachten over piekeren). Als je er ...

Valt me op dat mensen hier op het forum niet met elkaar praten.. maar slechts dingen melden.

Jammer is dat, want juist door ervaringen met elkaar te delen, uit te wisselen weet je (wellicht) beter met bepaalde dingen om te gaan..

HA LTV,

Thanks voor je bericht.. Zo hebben we hier toch steun aan elkaar met zijn allen..

Allereerst over jou.. Wellicht moet je er voor kiezen om pas af te gaan bouwen als de tijd er enigsins voor is.. Wellicht in een grote vakantie.. Hou er rekening mee dat het min. (zoals SvG ook aangeeft) 3 ...

Zelf heb ik vandaag echt een kl**te dag gehad.. Was het hele weekend al niet lekker maar vandaag veel aan t hyperventileren. Was echt weer vreselijk.. Eerder teruggegaan van mijn werk omdat het gewoon echt niet meer ging.

Voelde me zo rusteloos.. Ik hoop dat het bij het afbouwen hoort.. maar maak ...

dag Paula,

Ik weet natuurlijk niet goed wat voor klachten je precies hebt.. En ook ken ik je niet als persoon. Dus altijd gevaarlijk om op afstand advies te doen he ;)

Maar ik kan je wel een paar algemene tips geven als je twijfelt. DMV vragen: Het zijn de volgende:

Kun je op dit moment nog ...

Een goede tip voor mensen die met spanningsklachten zitten.. *chronische hyperventilatie en dus altijd een onrust/spanning voelen"

Ga aan Yoga doen.. Heb dat van de week een keer gedaan en moet zeggen dat ik echt een stuk ontspanner ben.. Ineens het gevoel dat er in mij iets vast zat.. en nu weer ...

Dat doe ik zeker... Maar het blijft wel pittig... Altijd die spanning voelen.. Het zal idd nog max 2 maanden duren..

Wat bij mij ook goed helpt is veel slapen en ook yoga of andere ontspanning..

@Loek

Ik ken veel van wat je zegt.. Wel spanning maar geen depressieve klachten. Ik heb zelf ook een heftige scheiding meegemaakt, een klaplong gehad, mijn moeder verloren na een lang ziektebed en dat allemaal in 5 jaar tijd.. Dit terwijl ik in een heftige studententijd zat met ook de nodige onrust ...

Ja Jrs66 dat begrijp ik inderdaad goed.. Wel is het wellicht aan te raden om bij een lage dosering waar je goed op reageert (dus geen klachten en ook geen bijwerkingen) een tijd lang door te slikken.. Al is het alleen maar voor het psychologische effect..

Idd, rustig aan is DE manier om er van af te komen en je goed te blijven voelen.

Ik zit nu 3,5 week op de helft van 37,5 mg.. (gelijdelijke afgave. deel dit dus zelf in lege capsules)

Voel wel af en toe duizelingen en spanning en erge onzekerheid maar dat is dan niet heel de dag gelukkig.. Verder ...

Hoe ben je precies afgebouwd en hoe lang heb je geslikt? Ik ken wel een aantal dingen.. vooral dat prikkelbaar en moe zijn...

Ik zelf zit dus op de helft van de lichte dosering (dus de helft van 37,5_ en dat sinds 4 weken..

Ik merk wel dat ik me nu na 4 weken beter begin te voelen.. Ook het ...

@Dummy, Ik vind dat je moet oppassen wat je verteld. Ik weet namelijk dat dit wel bij afbouw kan ontstaan. Prikkelbaarheid is gewoon een van de symptomen bij afbouwen. Dat jij die misschien niet hebt gehad wil niet zeggen dat het bij andere niet voorkomt. Bij ieder persoon zul je zien dat het ...

@Alice, dat klopt idd.. maar ook deels in het prettig om je eigen ervaringen te delen en om te kijken of er mensen zijn die de zelfde ervaringen hebben..


Ik zelf ben het gaan slikken omdat ik altijd last had van spanning in de buik en ook andere symptomen van te veel stress. Oa veel te snel moe ...

Verder ben ik overdag vaak veel te moe.. Om eerlijk te zijn eigenlijk te moe om te werken. En vaak in de avond juist klaar wakker... Vroeg opstaan doe ik al.. Kent ook iemand dit?

Ook ik ben af aan t bouwen van effexor, dit na burnout en angst klachten. Ik vertel het heel licht maar ik heb hier echt lang mee gezeten. Wilde eigenlijk niet aan de AD maar er was geen andere oplossing. Nu bijna 2 jaar Effexor geslikt eerst 70mg later 37,5 en nu deel ik de capsules in 2. Dus ...