PrachtinKracht schreef: ↑25 okt 2020 12:49
Hoi allemaal
Mijn naam is Dirk en ik ben over de laatste jaren terug actief zitten sporten.
Tegenwoordig zie ik allerlei supplementen opduiken, amino's, proteine shakes en weet ik veel nog wat. Dit is een beetje overweldigend want ik heb nauwelijks een idee van wat ze allemaal doen of welke merken het beste zijn.
Onlangs kreeg ik dus meerdere aanradingen om omega 3 te nemen. Weet iemand of ze goed zijn?
Alvast bedankt voor jullie antwoorden
Hallo Dirk,
Zoek een andere dan een zitsport, hoewel je bij het fietsen toch wel moet zitten.
Kies een buitensport, zoals bijv. wielrennen en waar je je "in weer en wind" mee kan vermaken.
Een actie buitenleven geeft duizendmaal meer voldoening dan dat in een stinkende sportschool.
En bij een normaal en goed voedingspatroon heb je geen extra middeltjes nodig om actief te kunnen zijn en te blijven.
![Idea :idea:](./../images/smilies/icon_idea.gif)
Alle 'aanraders' in de Kliko want die doen meestal meer kwaad dan goed in een gezond lichaam.