Radar

De gemiddelde zg. voedingsdeskundige/arts/dietiste is van mening dat een dikkerd moet kunnen afvallen met alleen maar een calorie arm dieet. Dat koolhydraten de oorzaak van dik zijn kunnen zijn komt niet eens in die mensen op omdat hun vakliteratuur niet verder gaat dan de schijf van vijf (of is dat inmiddels vier geworden?).

Goddank zijn veel leken nu zo ver dat ze niet meer in de zoete koekjes van de deskundigen geloven. Na dertig jaar komt eindelijk het begrip dat het ook de koolhydraten zijn die meespelen bij het proces van het dikker worden en het afvallen.

De leken zijn zo ver. Nu nog de eerste verlichte dietiste die dat erkent. Overigens ben ik dik geworden doordat mijn schildklier aan het stuiteren is en mijn stofwisseling niet naar behoren werkt. En minder calorieën werkte bij mij ook niet, daarnaast heb ik diabetes.

Met Atkins hou ik mijn glucosespiegel onder contrôle en heb ik een andere manier gevonden om mijn overtollige energie (in de vorm van vet) te gebruiken. Ik voel me er prima bij!!!

Ook ik heb in ieder geval, tot begin juli 2003 niet geweten dat er ook een andere manier was om af te vallen, koolhydraatarm=iedereen aan te raden maar het zou veel dikkerds helpen als er erkenning zou komen. Maar ja, te veel belangen spelen mee in onze westerse wereld om uit de ivoren toren te komen.

Beste Wert, Jij schreef:

Beste Esterella,

Ik begrijp niet wat je bedoelt: aan de ene kant zeg je dat dikkerds er niets aan kunnen doen, maar aan de andere kant zeg je dat veel mensen teveel koolhydraten en daar niet alleen dik maar zelfs ziek van worden. Als je te dik wordt van te veel koolhydraten kan je er toch wel iets aan doen?

Hoezo begrijp jij niet wat ik bedoel? Het is mij overduidelijk hoor, maar goed *diepe zucht* ik wil het gerust uitleggen: als een dik persoon, die normaal eet, dus volgens de regels van het voedingscentrum en zelfs onder begeleiding van een dietiste, en toch niet afvalt, dan kan dat dus aan de koolhydraten liggen. Alleen is het nu nog zo dat je daar zelf moet achterkomen, want een dietiste bv weet niet wat ze met je moet beginnen, want zij heeft nooit geleerd dat mensen ook wel eens dik kunnen worden van de 'gezonde' aardappels, brood, etc.
Deze dikke personen kunnen er dus niets aan doen dat ze dik geworden zijn, omdat nou eenmaal niet verteld word dat het wel eens aan de koolhydraten zou kunnen liggen, daar moet je dus zelf achterkomen. Dus aan iets wat je niet weet kun je dus ook niets doen.
Nou ben ik dik geworden door de PCOS, dus indirect ook door koolhydraten en 10 jaar lang wist ik van niets. Tot ik informatie tegen kwam waarin stond dat PCOS-vrouwen slecht tegen koolhydraten kunnen. Vandaar dat ik nu dus aan het low-carben ben.
Snap je het nu wel?

Het enigste dieet waar ik veel baat bij heb gehad is het Dr. Atkinsdieet.
7 kilo in 1 maand tijd.
Nu ik suikerziekte heb durf ik het dieet niet aan zonder advies.
Wat heel belangrijk is bij suikerziekte is zo weinig mogelijk koolhydraten te eten, iets wat in principe verboden is bij het Atkinsdieet.
Je hoeft niet vet te gaan eten. Eieren kun je ook zonder spek eten.
Jammer dat er in nederland nog niet genoeg Atkins produkten te koop zijn, wat in engeland wel het geval is.
Persoonlijk vind ik het een prima dieet waar je veel resultaten van kan verwachten. Het boek is uitverkocht in het nederlands maar komt wellicht weer terug op de markt.

Lotje, heb je diabetes I of II ??? Dat maakt een heel verschil, voor type II is Atkins juist ideaal, al heel wat mensen zijn erdoor van hun diabetesklachten en zelfs hun medicijnen afgekomen. Kom maar eens naar het atkinsforum op www.atkinsforum.nl, dan kun je het ze zelf vragen. Atkins is dan echt heel goed voor je.

Ik haaaat dieeeee eten

Ik ben er kilo's van aangekomen. Wat een rotzooi.

voor mij heet het geen dieet maar gewoon andere levensstijl.

er zijn dus nog steeds dikkerds die dit niet wisten,misschien heeft dit forum nu een wereld voor mij geopend.
vanaf vandaag ga ik dus eerst alle info over dr atkins opzoeken en het dan proberen.

heb altijd van alles geprobeerd, van de dieetist kwam ik soms eerder aan. van 5 maal per week sporten (en dan bedoel ik echt sporten:(spinning, steppen,aerobics etc..)) ging er geen gram af.
en dan sta je daar met je ruim 100 kg te hupsen tussen de (meestal) andere latten van dames.

en nu blijkt dat dus door de koolhydraten te komen?

Ook ik ben in februari afgelopen jaar begonnen met het Atkinsdieet, en nu zo'n 16,5 kilo afgevallen. Van broekmaat 50 naar 46 en bovenkleding van maat 50-52 naar 44-46. Het makkelijke vind ik dat er zoveel andere dingen zijn die je mag eten. Helemaal niet erg om geen aardappels te eten of geen pasta's. Hoewel ik wel eerlijk moet zeggen dat ik af en toe best een broodje of een frietje eet, en ook wel een bordje macaroni, maar als gevol dat mijn darmen de volgende dag erg rommelig zijn. Ik kan het iedereen aanraden..

Leida, dan heb je het verkeerd gedaan.

Elk pondje gaat door het mondje.

Dus nu weten jullie allemaal wat je moet doen om af te vallen.

En nu niet meer zeuren hé.

@ Peet........nee ik zal niet meer zeuren

Hallo allemaal,

Ik wilde ook graag wat kilo's kwijt (zonder honger of me beroerd te voelen).
Aangezien mijn man een verhoogd cholesterol gehalte heeft besloten we om het Atkins dieet te gaan volgen.

Wat een tegenvaller!

Ik was binnen twee weken 4 kilo aangekomen en mijn man had na vier weken slechts een pond aan gewicht verloren.
Hij houdt vol omdat hij wil zien of dit dieet echt invloed heeft op zijn cholesterol gehalte maar ik ben na twee maanden gestopt omdat ik slechts met grote moeite op gewicht bleef en moest uiteindelijk toch weer calorien tellen.
We hebben ons overigens strikt aan het dieet gehouden. (we websurfen ons te pletter).
Het werkt dus niet altijd!

Heb je het boek wel gelezen??..Wie weet wat je allemaal gegeten hebt,wat je niet mag!!....Ik ben 19 kilo afgevallen door atkins te gaan doen!!...Laat je eerst goed informeren!!...Niet zomaar aan iets beginnen...kijk eens op www.low-carbdutchie.com even bovenin forum aanklikken en er gaat een wereld voor je open!!
jadie

Gast van 16 januari.

Waarom kom je niet eens op de e-mail groep. Wel even aanmelden.

http://groups.yahoo.com/group/atkinsdieet/

Gooi je menu eens in de groep. Dan bekijken we even wat er fout is.
Verder zou je ook kunnen kijken of het Heller DIEET iets voor je is.

Boeken zijn te koop a 7 euro per stuk bij de slegte.

Bekijk het boek eens en kjik of je het wat vindt. Vooral mensen met nierproblemen en die Atkins niet mogen volgen is Heller een goed dieet.

Daar eet je ook minder koolhydraten. Hele lekkere recepten hebben ze daar. Wat ik trouwens wel vreemd vind is dat jullie allebei problemen ondervinden met ATkins. Als het eentje was. Had ik me nog wel iets kunnen voorstellen. Dus het kan dat het aan iets ligt.
Hoeft natuurlijk niet.

Wat een discussie over Atkins! Zelf ben ik in november 2003 begonnen, ik ben nog niet echt veel kilo's (vier tot nu toe, maar wel een paar keer gezondigd met de feestdagen en zo) afgevallen. Wel ben ik een aantal centimeters kwijt, vooral op mijn taille, en ik voel me fitter dan voorheen. Ik krijg nu zelfs zin om te gaan bewegen, dat is lang geleden! Bewegen moet iedereen, ongeacht je manier van eten, ons lichaam is gemaakt om te bewegen, niet om achter de buis of de PC te zitten.
Nog een aangenaam bijverschijnsel bij mij is dat ik vroeger heel erg winderig was, dat is helemaal voorbij. Is dat even boffen voor mijn omgeving! Andere manieren van lijnen die ik vroeger heb geprobeerd waren een schrik voor mijn omgeving: ik werd stiksjacherijnig van de honger!
En wat die discussie over Ketolife betreft: ik ben gillend van die site weggelopen! Alles kost daar geld, en als je al twintig jaar op het minimum zit te pielen moet je daar dus niet wezen! Het getuigt toch wel van treurige moed om te claimen dat je het alleenrecht hebt op een levensstijl die gewoon publiekelijk verkrijgbaar is, nl. via de boekhandel. Laat rijke yuppen daar maar dik betalen, zelfs op bijstandsniveau kun je Atkins doen, héél goed etiketten lezen en opletten welke supermarkt je binnenloopt en natuurlijk: aanbiedingen bijhouden!
Op andere plekken is al ruimschoots verwezen naar de drie grootste Atkinsforums, daar ben je onder lotgenoten die elkaar van harte steunen en moed inspreken als het even niet gaat.
Zover nu bekend komt het nieuwste (tevens laatste, want helaas leeft hij niet meer) boek van Dr. Atkins volgende maand in het Nederlands uit. Voor iets oudere edities kijken op tweedehands-sties, inclusief die van De Slegte. Ik sluit ook niet uit dat sommige bibliotheken het nog wel in het magazijn hebben liggen, vraag er eens naar. Veel bibliotheken luisteren ook naar de wensen van de leden: als er veel vraag is naar een boek dan wordt het aangeschaft.

Alle Atkinsers zouden er overigens goed aan doen om flink op het Remia-spotje te stemmen omdat daar dikke mensen op een schandalige manier te kakken worden gezet! Kijk op www.lodenleeuw.nl en doe je best om Frisia te kloppen! Voor lenen kun je kiezen, voor dik zijn meestal niet: dikke mensen eten vaak beduidend minder dan magere sprieten, omdat hun stofwisseling verkeerd reageert op het voer dat hen als 'gezond'wordt aan gesmeerd.

Dat is ook de reden dat wij het Voedingscentrum moeten nomineren voor de Loden Leeuw van volgend jaar, omdat we daar als ongelimiteerde veelvraten worden neergezet. Ik ben zelf de mogelijkheid aan het onderzoeken om ze aan te klagen bij de Reclame Code Commissie wegens misleiding. Ik heb de regelegeving vandaag ontvangen dus ga een aantal uurtjes juridisch leesgenot tegemoet. Het liefst zou ik dit met een aantal mensen doen, met meerderen sta je volgens mij altijd sterker.

Mannen en meiden: voor een betere wereld zullen wij altijd moeten strijden!

Banjogirl.

IK heb al het een en ander gevonden op internet over het atkins dieet, alleen vraag ik mij het volgende af; de succes verhalen die ik hier lees gaan bijna altijd over een kilo of 15.

Ik wil maar een kilo of 6 afvallen. Ik ben niet 'dik' als in Viola Holt en daarom vind ik het erg lastig om met mensen te praten hierover. Men heeft vaak een houding van 'jij hebt toch niks te zeuren'. Ik ben vrij klein (1.60 en daardoor lijkt 1 kilo die er bij mij aankomt wel een kilo of 3) Ik zie je lichaam als iets waar je blij mee moet kunnen zijn. Niet een lichaam waar anderen tevreden mee kunnen zijn.

Is dit dieet ook geschikt om niet zo heel erg veel af te vallen? Moet je dan gewoon de verschillende fases inkorten?

Alvast bedankt!

Hoi Banjogirl,


Ook ik ben pas begonnen met het dieet van Atkins.Tot nu toe bevalt het me prima.Ik heb ook even op REMIA gestemd vanwege de BELEDIGENDE RECLAME.Het spotje van de het buro voor de voeding is inderdaad een beetje rauw op de maag.Maar ik moet als dikkertje wel toegeven dat wel ieder pondje door het mondje gaat.Of dat nu een goed of een verkeerd pondje is.Ik heb alle diëten al gedaan in m'n leven dus weet waar ik het over heb.Trouwens dit dieet heeft het snelst resultaat.

groetjes Tulipan

Hai Allemaal!!

Ik dacht, ik kijk nog eens even of er gereageerd is door de één of ander....
VEEEEEEEEELLL mensen dus! Iedereen ontzettend bedankt voor het reageren!!
Het feit dat ik vind dat dieten MINDER eten en MEER bewegen inhoudt, ongeacht welk dieet je volgt, heeft er mee te maken dat het overgrote deel van de bevolking op een GEZOND gewicht zit, en zij eten wel degelijk koolhydraten!!!

En nog even een reactie op GEEL: in vet zitten idd meer calorieen, maar daardoor zit je ook eerder vol...(als het goed is .. )

hmm, ik kan hier nog zoveeeeel over zeggen!!

succes allemaal en sterkte voor degenen die nog wat kilo's kwijt willen/moeten

knuffel Annie

Ha die Tulipan,

ik ben het grotendeels met je eens, behalve dat ieder pondje door het mondje gaat. Het is namelijk zo dat de één zich vol kan plempen met van alles en nog wat en geen gram aankomt, terwijl de meeste mensen met gewichtsproblemen maar naar eten hoeven te kijken en ze zijn al dik! De mazzelkonten die lekker kunnen eten en toch mager blijven hebben doodleuk een heel inefficiënte stofwisseling, zoiets als een slecht afgestelde auto die benzine zuipt. Die laat je in de garage zuiniger afstellen, zodat hij langer met een liter doet. Je zou ons dikke mensen kunnen vergelijken met een Suzuki Alto, wij gaan superzuinig met onze brandstof om en juist daarom worden en blijven wij dik.
Als wij nu minder peut in de tank doen (calorietjes tellen en minderen) dan denkt onze motor: jeemig, nu moet ik nòg zuiniger doen, anders kom ik tekort! en daar zijn wij allemaal in de vicieuze cirkel terechtgekomen: we moeten steeds minder eten en op den duur vallen we niet meer af! Bij standaardvoeding met veel koolhydraten worden die als eerste verbrand, pas na een half uur sporten schakelt het lichaam over op vetverbranding. Je moet dus al een half uur lang jezelf afbeulen voordat je lichaam begint te denken over het aanspreken van de vetreserves. Bij Atkins begin je meteen vet te verbranden (dat is als je de eerste dagen door bent, Atkins beschrijft in zijn boek dat je 48 uur nodig hebt om de koolhydraten uit je lijf te verwijderen, dat is ook het punt waarna bijvoorbeeld hongerstakers geen honger meer voelen) omdat je lijf geen noemenswaardige hoeveelheden koolhydraten meer binnenkrijgt, zeker niet in de eerste twee fasen van de methode. Als je gaat bewegen begin je dus meteen vet te verbranden, dat scheelt dus een half uur 'voor jan ...' sporten, dat is toch mooi meegenomen!

Kijk, daarom: omdat dik zijn veel meer te maken heeft met een langzame stofwisseling dan met ongelimiteerd vreten (wat wordt uitgebeeld in het VC spotje), juist dáárom is het spotje van het VC zo smerig! Door de adviezen die zij (ze worden deels door de voedingsindustrie gefinancierd, en wie betaalt bepaalt!) geven zijn wij allemaal van de regen in de drup geraakt! Hoe durven ze ons dan zó neer te zetten en weer met een schuldgevoel op te zadelen? Van mij mogen ze volgend jaar de Loden Leeuw krijgen, ik zal me daar actief voor gaan inzetten door ze te nomineren, zodra ik weet hoe dat werkt zijn ze de mijne!

Banjogirl.

PS: ik schrijf nogal eens liederen over actuele zaken, deze komen vast een keer aan de beurt!

kijk op www.tiliafolk.nl dan lees je daar meer over!

Het valt me op,dat het atkinsdieet in de pers sterke reakties oproept van zowel voor-als tegenstanders.
Wat jammer. Als het werkt en iemand voelt zich er goed bij,dan is het toch o.k.
Zelf kan ik er niet tegen, ik ben vegetarier en voel me het best bij granen. Bij mijn man vliegen de kilo's eraf met atkins.
Dus staat er bij ons rijst en vlees op tafel en eten we gezamelijk een salade.
Luister naar je eigen lijf en laat anderen kletsen.