Radar

Onlangs is in The Lancet een onderzoek gepubliceerd waaruit blijkt dat het Weight Watchers-programma na één jaar effectiever is dan de standaardbehandeling volgens nationale richtlijnen.

In totaal deden 722 deelnemers mee uit Duitsland, Engeland en Australië. De ene groep volgde een standaardbehandeling uit de eerstelijnszorg van dat land. De andere groep kreeg een gratis lidmaatschap van Weight Watchers.

Na één jaar verloor de groep die de standaardbehandeling volgde 2,3 kg. De groep die Weight Watchers volgde verloor ruim het dubbele, namelijke 5,1 kg.

Nu is het onderzoek gedeeltelijk gefinancierd door Weight Watchers International. Maar toch heeft het Weight Watchers-programma sterke punten en schiet de huisarts weleens tekort.
Bij het Weight Watchers-programma zijn er wekelijkse bijeenkomsten. Herhaaldelijk is er informatieoverdracht en begeleiding. Het is aannemelijk dat deze werkwijze mensen informeert, motiveert en stimuleert waardoor de voedingstechnische kant wellicht een minder belangrijke rol speelt.

Het aspect van intensievere begeleiding met bijvoorbeeld regelmatige bijeenkomsten, informatieoverdracht, begeleiding en controle is iets dat ook bij de reguliere behandeling van overgewicht en obesitas terug te vinden zou moeten zijn.

Bron: Jebb S, et al. Primary care referral to a commercial provider for weight loss treatment versus standard care: a randomised controlled trial. The Lancet, Early Online Publication, 8 September 2011 doi:10.1016/S0140-6736(11)61344-5
http://www.thelancet.com/journals/lance ... 5/fulltext

In november is een nieuw onderzoek gepubliceerd in het Britisch Medical Journal (BMJ). In dit onderzoek werden een aantal afvalmethoden met elkaar vergeleken:

- Vier commerciële afvaldiëten in groepsverband (Weight Watchers, Rosemary Conley, Size Down, Slimming World)
- Reguliere behandeling (behandelaar getraind door diëtist)
- Minimale interventie (deelnemers kregen een voucher waarmee twaalf keer gratis gesport kon worden)
- Medicatie

De actieve afvalperiode duurde bij alle afvalmethoden twaalf weken (n=658). Daarna werden een aanal deelnemers nog negen maanden langer gevolgd (n=522).

Na één jaar bleek dat commerciële afvalmethoden in groepsverband tot meer gewichtsverlies leidde (en goedkoper was) dan een reguliere behandeling. Weight Watchers liet het beste resultaat zien met een gewichtsverlies van 4,4 kg. Na twaalf weken was dit nog 5,2 kg.

Hier vind je een overzicht van de resultaten:
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/article ... able/tbl2/

Hieruit blijkt volgens mij nogmaals het belang van aandacht en begeleiding om afvallen succesvol te laten zijn.

Bron: Jolly K, et al. Comparison of range of commercial or primary care led weight reduction programmes with minimal intervention control for weight loss in obesity: Lighten Up randomised controlled trial. BMJ. 2011 Nov 3;343:d6500.
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/article ... .d6500.pdf

mensen moeten gewoon meer gaan sporten en op hun voeding letten.

mensen moeten gewoon meer gaan sporten en op hun voeding letten.

Daar komt het wel op neer inderdaad. Het probleem is echter om mensen daadwerkelijk hiertoe aan te zetten en het vol te laten houden. In onze obesogene maatschappij liggen overal wel verleidingen en knelpunten om de hoek. Kennis alleen is dan ook onvoldoende voor gedragsverandering.