Radar

Eiwitshakes vóór het sporten, tijdens het sporten, na het sporten: vooral jongere sporters zweren erbij. Want wie grote spieren wil, moet veel eiwitten tot zich nemen. Daarnaast zorgen de eiwitten in de shakes voor sneller herstel van je spieren. Althans, dat doen de reclames van de shakes je geloven. Maar kloppen al die beweringen eigenlijk wel?

Maandag 24 september in Radar, om 20:30 uur bij AVROTROS op NPO 1

Lees meer: https://radar.avrotros.nl/uitzendingen/ ... 4-09-2018/

Neem jij weleens een eiwitshake? Reageer!

Nee natuurlijk doe ik niet aan deze onzinhype mee.Voor het geld dat dit spul kost kun je 3 keer per week biefstuk eten

Nee, nooit. Volstrekt nutteloos.

Volgens de Keuringsdienst van Waarde hebben die eiwitshakes hetzelfde effect als twee bekers magere chocolademelk. Maar dat is natuurlijk niet stoer.

De KvW had dat inderdaad al eens zorgvuldig bekeken.
Nog een tip voor de dorstige sporter: alcoholvrij bier (0,0%) is een isotone dorstlesser. Dat staat althans in Duitsland op de flesjes.

juliomariner schreef: ↑

24 sep 2018 12:24

Nee natuurlijk doe ik niet aan deze onzinhype mee.Voor het geld dat dit spul kost kun je 3 keer per week biefstuk eten

.... en dan is de keus niet moeilijk

het was een waardeloze reportage. Zelden zoveel onzin gehoord.