Radar

Ik slik naast Seroxat ( Origeneel ) ook Omega vetzuren.
Dit zij essentieele vezuren die het lichaam zelf beperkt aanmaakt.
En merk dat deze bij mij een positieve uitwerking hebben.javascript:emoticon(':)')
Smile
Het maakt mij rustiger en neem beslissingen die ik eerst niet nam omdat ik bang was voor de reacties van andere mensen. En maar volgzaam was.
En daardoor in een vicieuze cirkel zat.

Ik graag willen weten de ervaringen van andere mensen over vetzuren.
Groetjes Geert.

Ja heb blijkt heel goed te zijn.

Wist je dat als je regelmatig levertraan, noten,lijnzaad,haring,makreel,zalm eet dat je dan ook omega 3 naar binnen krijgt.

Met omega 6 zou ik zelf niet nemen. Deze vetsoort krijg je vaak al genoeg binnen via olie,vlees,pindakaas etc.
Ik zou dus niet willen aanraden om deze er ook bij gebruiken. Tenzij je weinig vet eet minder dan 20 gram.

Omega 9 zit in olijfolie. Dus neem dat ook regelmatig.

Een dieet wat VETVRIJ is zeer slecht,beter is VETARM.
En eet vooral de essentiele vetten.

omega maar wat...

de anti-derpressiva werkt, hoelang slik je het nu?