[ archief ] Sonja Bakker

[sb2]

Sonja Bakker heeft een product op de markt gezet waarin bij iedereen geloofd.
Volgens mij is ze beter is een vak als marketing dan dat ze verstand van diëten heeft. Ze is niet voor niets geen lid van de Nederlandse Vereniging van Diëtisten! Ze is geweigerd!

Iedereen kan wel een crashdieet samenstellen dat er leuk, op het oog gezond en gevarieerd uitziet en in eerste instantie werkt.

Ja ja ja wat een slimme meid, waar van akte!!

[Robjee]

Wat ik hier nog even wil vermelden is dat het dieet 'Sonja Bakker' los moet worden gezien van de persoon 'Sonja Bakker'.
Ze heeft haar eigen ideeen, heeft een boek daarover geschreven en het zijn de mensen die dit boek kopen. Daar is niets mis mee.
Of het klopt wat erin staat en of het werkt is een ander punt, maar die kritiek hoort thuis bij het dieet en niet bij de persoon.

Sonja Bakker is geen dietist maar voedingskundige waardoor ik echt niet verwacht dat ze zich in heeft willen schrijven als lid van de NVD. Daar is slechts één criterium voor en dat is in het bezit zijn van een diploma voeding en dietetiek. Enkel op basis daarvan zal ze geen lid kunnen worden. Dat betekend echter niet per definitie dat iemand die die opleiding niet heeft geen verstand heeft van dieten.

Ten slotte, het is gevaarlijk om ervaringen te gebruiken als bewijs dat het dieet Sonja Bakker niet werkt of dat weer gewicht wordt aangekomen. We hebben met mensen te maken en een stabiel gewicht of zelfs gewichtsverlies is zeer complex, bestaande uit vele factoren. Het lezen van één enkel boekje is daarom vaak ook niet de oplossing. Men dient kennis, inzicht en motivatie te hebben, bovendien zal er structurele gedragsverandering plaats moeten vinden. Eerder heb ik geschreven dat het lezen van het boek daarin niet voorziet, ondanks dat het voor enkele zeker een hulpmiddel zal zijn en positieve effecten zal opleveren.
Echter het terug aankomen van gewicht moet niet blindelings worden toegeschreven aan het dieet. Men heeft ook eigen verantwoordelijk en structureel blijvend gewichtsverlies vraagt meer dan het opvolgen van recepten uit een boekje. Het gemakkelijk blindelings het dieet de schuld te geven, maar ook naief.

[Blacksheep]

Mijn man en ik zijn vanaf 2 januari begonnen. Hij is 82 en ik ben 63. We zijn beiden al 5 en 6 kilo afgevallen. Beiden vinden we het een dieet dat heel gemakkelijk te volgen is. Natuurlijk is het belangrijk dat je nadat je het streefgewicht behaald hebt, je bewust blijft eten. Wij zijn beiden heel tevreden met dit dieet, dat alleen de eerste 8 of 16 weken strikt gevolgd wordt. Daarna kun je gewoon overgaan tot je eigen recepten, waarbij je de richtlijnen in acht neemt. Wat mij betreft is dit het eerste dieet dat ik volg, waar ik "echt"vertrouwen in heb.

Blacksheep

[gezond_eten]

Ik moet zeggen dat Sonja Bakker me ontzettend geholpen heeft! Het was soms even afzien, maar na 10 weken was ik toen mijn gewenste 8 kilo kwijt. Ik moet wel eerlijk zeggen dat ik vaak wel wat door de vingers heb gezien. Die gebakjes zijn ook zo lekker

Door al dat afvallen en dieten ben ik ik trouwens een blog begonnen. Voor iedereen die het interessant vind kan dus wat meer lezen over snel afvallen en sonja bakker

[Astrada]

Goedendag allemaal,

of het dieet wat ik volg het allerbeste is weet ik niet maar... wel voel ik me sterker, geconcentreerder, fitter en ben absoluut niet te dik of te mager.

Voedingsadviezen samengesteld door het voedingscentrum zijn onzin dat is één ding wat zeker is, wat Sonja Bakker voorschrijft is net zo gevaarlijk lijkt me.
http://www.uitdaging.net/gezond/honestfoodguide.html

Een paar jaar ben ik bezig geweest met het samenstelling van mijn huidige eetpatroon en nu gaat eigenlijk alles automatisch, daarbij verzaak is zo'n 30 procent (patat, chocolade etc).

Vele deskundigen dank ik voor hun open informatie, ook hier op het Radarforum.

Mijn "normale eetpatroon" ziet er nu volgt uit:

-ik let een beetje op de zuur-base balans, zie
http://www.fonteine.com/zuurbalans.html
http://www.uitdaging.net/gezond/Onbekend_Geheim.html
http://www.uitdaging.net/gezond/voe_zure_base.html
af en toe eens wat lekkere rozijnen, abrikozen, gedroogde vijgen of grauwe erwten

-let op de verhouding omega3-6
http://www.fonteine.com/omega6_vetzuren.html
en probeer al dat linolzuur een beetje goed om te zetten in GLA, DGLA en zo verder tot ik de juiste onstekingsremmende stoffen overhoudt.
Probeer daarvoor voldoende Vit B3, B6, C, Zink en Magnesium in huis(mijn lichaam) te hebben.
zie de post van "Itsme" op Haarweb
http://www.haarweb.nl/forum/showthread. ... 851&page=7

-let op het minimaliseren van transvetten en acrylamides

-ik gebruik voornamelijk kokosvet als het beste verhitbare vet

-slik af en toe een tabletje magnesium, zink, C en E

-gebruik een vloeibaar organisch drankje met tientallen aanvullende mineralen en een aantal vitaminen

-eet voor 70 procent biologisch fruit en groente
Het gaat mij er vooral om en wat ik dan NIET binnenkrijg zoals
10 keer pesticiden(van het zaadje tot de oogst!), conserveringsmiddelen, smaakversterkers, kleurstoffen, genetische manipulaties, kunstantige suikers etc
http://www.uitdaging.net/index.html

-let een beetje op verkeerde koolhydraten in brood, pasta, rijst etc.
http://www.scdiet.nl/dutchdiet
http://scdiet-kookboek.tripod.com/id1.html

-eet geen vlees
http://www.vlees.ws/

-drink elke dag een liter biologisch sap
is veel lekkerder en je raakt veel sneller verzadigd.

-eet goede lang genoeg verhitte verzadigde vetten zoals Brie, Camembert en sommige roomboters(er is nooit een bewijs geleverd dat deze producten hart- en vaatproblemen zouden kunnen veroorzaken, integendeel juist!)
google

-eet verder weinig slechte zuivelproducten
http://www.zuiveloffline.nl/links.html

-eet gewoon eieren, vis, wijn, noten, honing en olijven

-eet 's ochtends voor de middag voornamelijk fruit

-eet biologische heerlijke vleesvervangers zoals gehakt, worst en kip!

-stoom bijna al mijn groenten, i.c.m. biologisch proef je dan ook echt wat het is! wortelstampot en boerenkool smaken echt naar wortelstampot en boerenkool...een vreemde bijna déjà vu ervaring(zo smaakte het vroeger) elke keer weer!

-samengevat probeer ik zo min mogelijk mee te doen met de granen- en plantaardige verhitte vetten revoluties

Nou, dit is mijn eetgewoonte en hoop dat jullie er wat aan hebben...

Nu heb ik het uitgelegd in Jip en Janneke taal wat ook mijn taal is op dit vlak.
Mijn tactiek is om iets te leren begrijpen, vervolgens de moeilijke termen bewust niet te onthouden maar wel de kern van het verhaal.
Anders ziet de leek(zoals ik) door de bomen het bos niet meer...
Je kunt altijd nog terug googlen...en het gevoel om er uit te pikken wat waar is en wat niet komt vanzelf...
Een ieder die meer wil weten raad ik aan om verder te gaan googlen op een bepaald onderwerp.


groetjes Astrid,
en voel me kerngezond!

[kanovaarder]

Dieëten.

Kan men aan die Simoncini geen eer meer behalen na die uitzending van Kenmerk, gaat men hier aan de slag met reklame.

Wie echt wil afvallen en dit ook kennelijk nodig moet zal via de huisarts een gewone, maar wel gespecialiseerde diëtiste kunnen raadplegen en dit betaald door de zorgverzekering.
Zelfs zijn er zorgverzekeringen die ook sportschoolbezoek willen betalen.

Kortom , al die kruidenvrouwtjes (en mannetjes) hoeft men niet eens te bezoeken voor een gezonder resultaat want dat alternatieve circuit claimd wel gezondheid te leveren met hun vitamine en kruidenpreparaatjes maar nimmer is daar het echt wetenschappelijk bewijs van aangetoond.

Komt men met links (zoals hierboven) dan zijn dat altijd links die verwijzen naar de fabrikanten/importeurs/distributeurs/verkoper(sters) van die handel.
Handel die alleen maar gekontroleerd wordt door de Voedings en WarenAutoriteit waarvan zo'n beetje bekend is geworden dat die maar een verdomd slechte controle uitoefend.

Ondanks dat worden er gelukkig nog wel af en toe zendingen onderschept die voor de mens nu niet bepaald zo gezond is als ons alternatief circuit ons beloofd.

Kijk, een ieder is natuurlijk vrij in zijn keuze maar ik persoonlijk zou u (en vooral die met een krappe beurs) aanbevelen om het geld in de zak te houden en inderdaad toch beter letten op wat men eet en daarbij meer gaat bewegen.
Vooral dat laatste brengt ook nog eens de bloeddruk en het choresterolgehalte signifikant naar omlaag!!

Grootvader

[annemie76]

Veel links hier maar overal een hoop zooi en reclame. Hier in ieder geval wat informatie over Sonja Bakker voor kinderen.

En hier nog dat bericht over vrouwen die minder betaald krijgen omdat ze TEK DIK zijn

http://www.gezondheid-afvallen-dieet.nl/

[Robjee]

En hier nog dat bericht over vrouwen die minder betaald krijgen omdat ze TEK DIK zijn

Wie zegt dat er een causaale relatie aanwezig is? Vrouwen met overgewicht kunnen ook onzeker zijn wat een rol kan spelen wat betreft functiewaardering en salaris. Zo zijn er meer voorbeelden te noemen waardoor onduidelijk is of ze nu minder betaald krijgen OMDAT ze te dik zijn. Heb je de full-text van het onderzoek gelezen?

[Wim2007]

Wat er ook in deze specifieke studie staat: nadat het terecht 'not done' meer is om te discrimineren op huidskleur, geaardheid of geslacht, wordt het in deze tijd wel als acceptabel gezien om dikke mensen te discrimineren. dit blijkt enkel uit het feit dat er geen wetgeving bestaat om dergelijke discriminatie te voorkomen. Dat is in de Nederlandse samenleving zo, maar ook in de VS. zie: http://abcnews.go.com/Technology/Beauty ... 813&page=1

[Robjee]

nadat het terecht 'not done' meer is om te discrimineren op huidskleur, geaardheid of geslacht, wordt het in deze tijd wel als acceptabel gezien om dikke mensen te discrimineren. dit blijkt enkel uit het feit dat er geen wetgeving bestaat om dergelijke discriminatie te voorkomen. Dat is in de Nederlandse samenleving zo

Door wie wordt het acceptabel gevonden dat mensen met overgewicht worden gediscrimineerd?

Artikel 1 Grondwet biedt een belangrijke basis voor de bestrijding van discriminatie. In dit artikel staat namelijk het gelijkheidsbeginsel en het discriminatieverbod geformuleerd. Het artikel geeft aan dat gelijke gevallen gelijk behandeld dienen te worden (gelijkheidsbeginsel) en dat discriminatie op grond van godsdienst, levensovertuiging, politieke gezindheid, ras, geslacht of op welke grond dan ook niet is toegestaan (discriminatieverbod). Het gelijkheidsbeginsel en het verbod van discriminatie zijn een van de meest fundamentele beginselen van onze rechtsorde.

http://www.art1.nl/artikel/1198-Artikel ... e_Grondwet

[Wim2007]

Door wie wordt het acceptabel gevonden dat mensen met overgewicht worden gediscrimineerd?

Artikel 1 Grondwet biedt een belangrijke basis voor de bestrijding van discriminatie. In dit artikel staat namelijk het gelijkheidsbeginsel en het discriminatieverbod geformuleerd. Het artikel geeft aan dat gelijke gevallen gelijk behandeld dienen te worden (gelijkheidsbeginsel) en dat discriminatie op grond van godsdienst, levensovertuiging, politieke gezindheid, ras, geslacht of op welke grond dan ook niet is toegestaan (discriminatieverbod). Het gelijkheidsbeginsel en het verbod van discriminatie zijn een van de meest fundamentele beginselen van onze rechtsorde.

De grondwet is volstrekt onzinnig om op te beroepen in een concreet geval. Waarom dat zo is staat in art 120 van dezelfde Grondwet (een rechter mag niet toetsen aan de Grondwet). Aangezien het criterium van het niet mogen discrimineren van mensen met overgewicht niet in andere antidiscriminatiewetgeving is opgenomen, mag wel degelijk worden gesteld dat het acceptabel wordt gevonden dat mensen met overgewicht worden gediscrimineerd. Dit kan in de praktijk betekenen dat werkgevers dikke werknemers op grond daarvan kunnen ontslaan zonder zich juridisch gezien aan discriminatie schuldig te maken.

[Robjee]

Dit kan in de praktijk betekenen dat werkgevers dikke werknemers op grond daarvan kunnen ontslaan zonder zich juridisch gezien aan discriminatie schuldig te maken

Ondanks dat ik niet juridisch geschoold ben wil ik nog een korte bijdrage leveren:

"Wetboek van Strafrecht (Sr)
Artikel 90quater | Sr, Boek 1, Titel 9
Onder discriminatie of discrimineren wordt verstaan elke vorm van onderscheid, elke uitsluiting, beperking of voorkeur, die ten doel heeft of ten gevolge kan hebben dat de erkenning, het genot of de uitoefening op voet van gelijkheid van de rechten van de mens en de fundamentele vrijheden op politiek, economisch, sociaal of cultureel terrein of op andere terreinen van het maatschappelijk leven, wordt teniet gedaan of aangetast."
http://www.wetboek-online.nl/wet/Sr/90quater.html

Het lijkt mij niet mogelijk om een werknemer te ontslaan met als enige reden zijn of haar overgewicht. Juridisch is dat discriminatie en dat zal door de CGB worden getoetst. Het CWI zal met die reden dan ook geen ontslagvergunning verlenen.

Maar dit gaat mij teveel offtopic. Er zijn meer correlaties te noemen met overgewicht die zouden kunnen verklaren dat mensen met overgewicht minder betaald krijgen.

[Wim2007]

Ondanks dat ik niet juridisch geschoold ben wil ik nog een korte bijdrage leveren:

"Wetboek van Strafrecht (Sr)
Artikel 90quater | Sr, Boek 1, Titel 9.....
Het lijkt mij niet mogelijk om een werknemer te ontslaan met als enige reden zijn of haar overgewicht. Juridisch is dat discriminatie en dat zal door de CGB worden getoetst. Het CWI zal met die reden dan ook geen ontslagvergunning verlenen.

Art 90quater geeft slechts een definitie. Als het gaat om de strafrechtelijke bepaling, dan is art 429quater WvSr van toepassing. Daarin is discriminatie op basis van overgewicht of uiterlijk niet opgenomen. Verder zal in een dergelijk geval de CGB ook niet kunnen toetsen in een dergelijke zaak. De reden hiervoor is dat in de Algemene wet gelijke behandeling het niet mogelijk maakt om het CGB aan overgewicht/uiterlijk te laten toetsen. Opgemerkt moet ook worden dat een beslissing van het CGB in de rechtspraktijk geen enkele waarde heeft en zonder gevolgen kan worden genegeerd. Voor ontslag is overigens ook geen ontslagvergunning vereist, maar kan via de kantonrechter verlopen. Verder moet worden opgemerkt dat er in Nederland al werknemers zijn ontslagen op grond van hun overgewicht

[Robjee]

Waarom dat zo is staat in art 120 van dezelfde Grondwet een rechter mag niet toetsen aan de Grondwet

Zoals ik eerder gezegd heb ben ik niet juridisch geschoold waardoor ik elders informatie heb ingewonnen.
Een rechter mag wel toetsen aan de grondwet in een civiele procedure. Waar artikel 120 op doelt is beschreven op Wikipedia:

"De Grondwet is de hoogste wet van een land. Het zou dus logisch zijn als een wet die in strijd is met de Grondwet nietig ofwel ongeldig verklaard kan worden. De rechter zou zo'n wet dan kunnen toetsen aan de Grondwet. Anders dan in bijvoorbeeld de Verenigde Staten of de Duitse Bondsrepubliek kent Nederland een dergelijk toetsingsrecht niet. Dit omdat men meent dat daarmee het risico bestaat dat de rechter op de stoel van de wetgever gaat zitten, met andere woorden, dat de democratische verkozen Tweede Kamer zijn plaats als hoogste wetgevend orgaan verliest. Nederland is samen met Finland het enige land in de EU waar deze toetsing nog verboden is"
http://nl.wikipedia.org/wiki/Nederlandse_Grondwet

"Artikel 120: De rechter treedt niet in de beoordeling van de grondwettigheid van wetten en verdragen.": Hiermee wordt bedoeld dat men niet naar de rechter kan stappen om een wet ongeldig te laten verklaren. In casus betekent dit dat wanneer (hypothetisch) een wet zou worden gemaakt en goedgekeurd die het legaal maakt om mensen met overgewicht te ontslaan door hun overgewicht, je deze wet niet ongeldig kunt laten verklaren door de rechter. Hiermee zou de rechter inderdaad op de stoel van de wetgever gaan zitten.

Verder moet worden opgemerkt dat er in Nederland al werknemers zijn ontslagen op grond van hun overgewicht

Heb je hier meer informatie over? De reden van het ontslag zal naar ik aanneem altijd in een andere vorm worden gegoten (niet representatief, onvoldoende functioneren). Daarmee is niet gezegd dat ontslag heeft plaatsgevonden op grond van alleen het overgewicht.

[Wim2007]

Heb je hier meer informatie over? De reden van het ontslag zal naar ik aanneem altijd in een andere vorm worden gegoten (niet representatief, onvoldoende functioneren). Daarmee is niet gezegd dat ontslag heeft plaatsgevonden op grond van alleen het overgewicht.

Een voorbeeld van een geval dat redelijk veel publiciteit heeft gehad.

http://www.hollandlaw.nl/?pag=958&nieuws_id=3003
http://www.ujg.nl/nieuws/detail.asp?nod ... 433&page=2

[Robjee]

"Wat blijft staan is bovengenoemde uitspraak: indien het overgewicht iemand duidelijk belemmert in zijn werkzaamheden, en de werkgever eerst alles heeft geprobeerd om het probleem op te lossen, kan de werkgever het gewicht van de werknemer inzetten als grond voor ontslag, zonder echter dit gewicht in goud te hoeven betalen."

Wanneer het overgewicht iemand duidelijk belemmert in zijn of haar werkzaamheden is het niet meer dan terecht dat ontslag een mogelijkheid is. In dat geval is er geen sprake van discriminatie op overgewicht, maar op functioneren. De conclusie luidt ook, indien de werkzaamheden worden belemmert' Worden de werkzaamheden niet belemmert dan zou het overgewicht niet kunnen worden ingezet als reden voor ontslag.
Het is daarom ook niet een voorbeeld van iemand die ontslagen wordt door alleen het overgewicht.

Een vergelijking wil ik maken met discriminatie op basis van ras. Men kan iemand niet ontslaan of weigeren bij een sollicitatie alleen omdat hij een donkere huidskleur heeft. Ontslag zou wel mogelijk moeten zijn indien de werkzaamheden van onvoldoende kwaliteit zijn.

Voor wat betreft de functie-eisen voor het korps commandotroepen:
Voor het KCT moet u beschikken over een uitermate goede conditie. Zo moet u minimaal 2800 meter kunnen lopen in 12 minuten, voldoende kracht hebben in armen en benen, u moet goed kunnen zwemmen, geen bril en/of lenzen dragen, geen overgewicht hebben, geen hoogtevrees hebben, etc.
http://www.korpscommandotroepen.nl/index.php?l=nl&p=24

Het lijkt mij in deze niet meer dan begrijpelijk dat iemand met obesitas niet in aanmerking komt voor deze functie. Alles hangt echter samen met het functioneren zoals nodig wordt geacht voor die baan.

[Gezonddieet]

Goed geschreven artikel! Gr. [commerciële link verwijderd door de Moderator]