Radar

Dit stuk is geschreven voor de groep mensen die inmiddels na reclames/artikelen/onderzoeken door de bomen het bos niet meer zien als het gaat om verantwoorde voeding.
We gaan weer eten zoals we dat deden toen we jagers /verzamelaars waren (oer dieet).
Denk jezelf terug in de bossen van europa en wat we daar kunnen vinden.

Appels ,bramen etc.
Vogels konynen herten etc.
Noten zaden padestoelen etc..
Vis uit de rivier
Verder drinken we er alleen water bij

En dus geen Mc donalds, Unilever,Coca cola etc..
Als laatste beseffen we dat ieder mens een andere constitutie heeft en dus een ander voedingspatroon.

Hier alvast wat eerder gestelde vragen

Vraag:Ja dag daar heb ik helemaal geen tijd voor !Antwoord:Wanneer je geen tijd kan maken voor het eten van de door jou lichaam vereiste bouwstoffen, kijk dan ook niet raar op als je ziek wordt.
Waarschijnlijk heb je laten wijsmaken dat je het te druk hebt en dat er andere dingen relevanter zijn, echter dit zijn bijzaken.
Alles begint met voeding.
Waarschijnlijk is je verteld dat je geen tijd hebt om een maaltijd op tafel te zetten als dit mensen zijn die kant en klaar verkopen, zou ik er geen waarde aan hechten.

Vraag:Ik las laatst in een onderzoek......
Antwoord:Er hoeft geen onderzoek gedaan te worden of een appel wel veilig is
(zolang iemand er maar geen landbouwgif op spuit)
Natuurlijk zitten er ook voor de mens giftige stoffen in natuurprodukten
(methanol in tomaten etc.) maar zolang er variatie in je voeding zit is dit niet iets om deze produkten te laten.

Vraag:Ik vind het moeilijk om van gerafineerde produkten af te blijven (suiker etc)Antwoord:Dat is niet meer dan normaal aangezien b.v suiker je systeem (insulinebalans) zodanig in de war stuurt dat je alweer een reep eet voordat je daar bewust mee bezig was.
Smaakversterkers,gerafineerde suikers, aspartaam etc etc kunnen je honger en dorstgevoel in de war sturen.
Weten waardoor iets komt is de eerste stap om dit te veranderen, daarna is het doorzetten.

Vraag:Water drinken , ik vind dat niet lekker en trouwens ik heb helemaal geen dorst.
Antwoord:Water is de enige vloeistof die we nodig hebben, de rest is alleen maar balast voor ons verteringssysteem.
Wanneer je wilt experimenteren met het afwijken van 1 van de biologische wetten die voor de mens is geschreven doe dat dan in je eigen tijd en op je eigen kosten.
Water is nodig om de voeding te verteren, voeg je dit niet toe, kijk dan niet raar op als je klachten heb van je spijsverteringsysteem.
Suikerhoudende dranken dempen het dorstgevoel ,koffie doet dit ook.
Drink bij iedere maaltijd en tussen iedere maaltijd een glas water.

Vraag:Ik vind het moeilijk om die produkten te vindenAntwoord:Wanneer je in een supermarkt loopt heb je 80 % van die produkten daar niet nodig.
Een goede slager/groenteman/poelier/reformwinkel etc heeft produkten die vaak beter aansluiten bij onze voedingsbehoefte.
Dat kost wat meer tijd maar dan heb je gelijk je dagelijkse portie lichaamsbeweging

Vraag:ADH ,Linolzuur ,Aspartaam,Transvet,Energiebalnas,sonja ik wordt van alle kanten geadviseerd en gewaarschuwd ?Antwoord:Wanneer je natuurlijke produkten eet kan je een hoop van deze artikelen overslaan aangezien er geen tekorten of groote overschotten zullen ontstaan.
Vaak gaan deze artikelen over in de industrie geproduceerde produkten
Transvet - Unilever
Aspartaam-nutrasweet
Linolzuur-Unilever
Adviezen als "wanneer je zoveel vitamine ..... dan.. etc" zijn alleen interresant als je een bewezen tekort hebt.
Een natuurlijk dieet geeft geen tekorten bij een gezond persoon alleen door Mileuvervuiling/roken/suiker/ziekte etc kunnen wel tekorten ontstaan
Geniet vooral van voeding "je bent wat, en hoe je eet"
Het moet niet zo zijn dat je eerst het etiket moet lezen, en het internet moet afspeuren of het wel O.K is wat je gaat eten.

Vraag:Je schrijft dat je weinig/niks over voeding moet lezen terwijl je er zelf een stuk over schrijft.
Antwoord:Ja ,alleen wat erin staat komt niet van een fabrikant of overheid het komt uit het de natuur.
Dit voedingspatroon is geen dieet het is geen lifestyle (vreselijk woord)
het is wat we zouden eten als we niet zouden nadenken ,maar intiutief net als dieren zouden eten wat goed voor ons is


Met vriendelijke groeten robert de vos

Nog even over het water, drink vooral niet teveel!!, dit schaadt juist enorm je waterbalans in het lichaam en vooral dan de reactie op het bloed en de uitwisseling van stoffen in het lichaam.
Verder het nedrlandse water is zo verontreinigd dat het loont flessen watre te gaan drinken. Verontreinigd? zeg je dan... ja verontreinigd, ziet er op het eerste oog toppie uit, keurig gezuiverd van alle zooi, nou er is nou net iets wat ze er niet uitgezuiverd krijgen, dat zijn de afvalstoffen van medicijnen , via urine komen er enorm veel medicatieafval in ons riool en grondwater en tja das lastig te zuiveren dus dat krijgt u binnen, heeeel slecht.

Hoe mooi het allemaal ook klinkt, wordt het toch wat lastig om een lunchpakketje mee te nemen naar je werk. Ik zie niet snel iemandslunchdoos gevuld met gevogelte, bramen en noten.
Bovendien vraag ik me af of de mensen in de oertijd wel zo gezond waren. Oud werden ze in ieder geval niet, dus zo slecht zal onze huidige voeding toch echt niet zijn. Het probleem is alleen de overdaad. Mensen eten niet meer om zichzelf te voeden, maar om zichzelf te troosten, te verwennen of gaan uit pure gemakzucht voor de snelle hap.

Gewoon bewuster en regelmatig eten kan helemaal geen kwaad.

En bovendien.................................

Ik weet niet hoe oud die topic-opener is maar......
In mijn jeugd moesten wij gewoon wachten op de tijd dat er aardbeien waren, de kersentijd en de pruimentijd aanbrak.
Dat waren trouwens maar korte perioden hoor.

Trouwens, diabetici kunnen maar beter niet al te veel noten eten want die bevatten nogal wat koolhydraten en vetten (Kcal).
Bovendien , toevallig net vandaar een wetenschappelijk onderzoek gelezen over zoetstoffen die natuurlijke suikers zouden moeten vervangen bij afslanken.
Noorderlicht Magazine van 18 februari.
Daarin wordt als conclusie gesteld dat men met kunstsuikers het lichaam fopt en daarmee dit lichaam toch aanzet tot dikworden.

Gewoon de lijst van vijf gebruiken en eens het boekje aanvragen wat uitgegeven wordt door het Voorlichtingsbureau voor de voeding.
Ook kunt u een programma'tje krijgen waarmee u dagelijks uw voeding invuld en het resultaat daarvan kunt bekijken.
Verstandig eten kunt ook U leren.
Bovendien weet ik uit eigen ervaring dat juist diegene die een dikke boterham verdienen aan alternatieve geneeskunde en supplementen de allereerste zijn die hardhollend de reguliere geneeskunst raadplegen.

Dit als net die anti-abortuspredikers die wel hun eigen dochter laten aborteren om de schande niet over zich heen te krijgen.

Ach ja, die dubbele moraal!

Grootvader

4Aanvulling:

Maak zelf de heerlijkste vervangende broodsoorten (voor in je lunchpakketje).
http://scdiet-kookboek.tripod.com/id1.html

Opmerking;
niet al het wild wat in het eerste berichtje genoemd word konden we zonder gereedschappen en andere hulpstukken vangen en doden.

Onze snelheid, klauwen, kaken en darmen waren(en zijn) zijn niet geschikt voor het inhalen, doden en eten van deze dieren.
Vis is een ander verhaal, dat kon je destijds gewoon uit het water pakken zonder moeite te hoeven doen.

Kanovaarder/grootvader,

met alle respect... maar ik vind je een beetje een grote zeur.

Je weet duidelijk niet waar de waarheid ligt maar wil wel overal een mening over geven en hebben(je overal mee bemoeien).
Gevolg is dat er veel maar vaak ook tegenstrijdige onzin in je opmerkingen staat.

Voor de kwaliteit van dit forum zijn jouw bijdrages vaak niet bevorderlijk maar eerder verwarrend.
En dat is mijn mening.

Het zou je sieren als je eerst eens wat feitenkennis op zou doen.
Reageer niet omdat je perse wilt reageren grootvader maar ga eerst aan het werk om een gedegen stanpunt te creëren over het onderwerp.
Dan pas zul je de topic-opener echt iets kunnen geven waar ie wat aan heeft.

De "gezondheids"pillen verkoper aan het woord.

Leest u ook weleens gewoon wetenschappelijke artikelen?
Dus niet alleen die stukjes uit de vitaminepropagandisten en voedingssupplementenverkopers?

Kortom, geef wel aan de lezers aan in welke hoek u zit!
Dat maakt standpunten innemen en beantwoording van vragen een stuk makkelijker.

Grootvader

Ook nog lichtelijk paranoïde grootvader?

Maar goed,
je hebt me dus helemaal verkeerd begrepen.
De bal terug kaatsen heeft niemand wat aan.

Het was alleen maar een goed bedoeld advies,
zodat de andere lezers voortaan iets of meer aan je vele teksten zouden kunnen hebben.

De link door Astrada gegeven in een ander topic

Geeft zeer duidelijk weer waar zij voor staat; voor hoge doses multivitamines en voedingssupplementen.
En dat zal zij wel moeten zeggen!!

Grootvader.

op www.broodjegezond.com vind je een handig overzicht van websites die hier het een en ander over melden hebben. Voor mensen die meer over dieeten en gezonde voeding willen weten is dit een ideale site.