Heb geen ervaring met je vraag, maar ben wel het afgelopen jaar 15 kg afgevallen Zonder hypnose. Gemiddeld iets meer dan 1 kg per maand, want als het te snel gaat, krijg je zo'n uitgerekt vel.
Gewoon de suiker en het snoepen gelaten, geen vlees meer gegeten, was toch slecht voor mijn reuma, geen jus maar alles mager. Wel veel vis en kipfilet.
Af en toe iets snoepen (met mate) anders word je lastig en dan is dit alles goed te doen.

Wel veel water ook gedronken en groene thee.
Dit alles gedaan iom met de huisarts en mijn homeopaat. Ik heb een spieraandoening en reuma
en door het extra gewicht kwam ik in de problemen.
Zonder afslankpillen of wat dan ook, gewoon opgelet en als je dan eens ziet
wat je normaal naar binnen werkt, schrik je echt.
Ieder pondje gaat door het mondje (behalve als je een aandoening hebt van schildklier of iets anders) bij mij kwam het echt van de extra's.
Dus ik zou zeggen, als je de moed hebt, probeer het gewoon zo en volhouden.
Als de kilo's eraf zijn, voel je je een stuk anders en 4 maten kleiner is ook nooit
weg.
Als je nog iets wilt weten, hoor ik het wel.