[ archief ] Aankomen, hoe? Advies gevraagd!

[JtC]

Ik wilde eigenlijk gaan slapen, maar ik dacht: laat ik nog even een topic openen.
Sinds 2 maanden ben ik startende ondernemer. Momenteel ben ik veel bezig met voorbereidingen. Ik merk dat mijn regelmatige leventje een beetje overhoop is gegooid, des te meer omdat ik iemand ben die zich in dingen vast bijt en dan te weinig tijd voor zichzelf neemt en desnoods in de nachtelijke uurtjes even doorhaalt. Het gevolg hiervan is dat mijn eetpatroon niet meer is zoals ie was. Daarbij rook ik ook nog eens.

Het gevolg is nu dat ik merk dat ik ongewild aan het afvallen ben, terwijl ik sowieso al slank ben van postuur. Dit kan ik dus niet gebruiken en dat wil ik nu tegengaan. Niet dat ik me nu ineens slecht voel, dat niet. Althans, ik denk het niet.

Nu wil ik eigenlijk stoppen met roken, want tijdens eerdere pogingen had ik al gemerkt dat dat de eetlust doet vergroten. Dat is dus het eerste wat ik nu ga doen, stoppen ermee. Naast het stoppen met roken, wil ik ook gaan kijken naar supplementen/shakes of iets dergelijks. Het onregelmatige dat zal voorlopig niet verdwijnen dus ik wil hier een soort van compensatie voor hebben.

Wie heeft een goed advies voor me? Ik zag laatst bij De Tuinen van die potten met poeder om dikker te worden. Kostte iets van 35 Euro of zo. Vraag me alleen of het ueberhaupt wel werkt. Iemand ervaringen met supplementen?

Alvast bedankt! Ed

[stofzuigertje]

Beste Ed,

Die potten maken alleen de verkopers dikker....
Ik zou een Mc. Donalds dieet beter vinden, dus vette hap.
Een rookworst voor het slapen gaan of meer patat eten.
Dus eet meer vetten en dat is goedkoper en lekkerder dan die onbekende
rotzooi in tabletten die vaak alleen maar water vast houden.

[malaga]

Ik wilde eigenlijk gaan slapen, maar ik dacht: laat ik nog even een topic openen.
Sinds 2 maanden ben ik startende ondernemer. Momenteel ben ik veel bezig met voorbereidingen. Ik merk dat mijn regelmatige leventje een beetje overhoop is gegooid, des te meer omdat ik iemand ben die zich in dingen vast bijt en dan te weinig tijd voor zichzelf neemt en desnoods in de nachtelijke uurtjes even doorhaalt. Het gevolg hiervan is dat mijn eetpatroon niet meer is zoals ie was. Daarbij rook ik ook nog eens.

Het gevolg is nu dat ik merk dat ik ongewild aan het afvallen ben, terwijl ik sowieso al slank ben van postuur. Dit kan ik dus niet gebruiken en dat wil ik nu tegengaan. Niet dat ik me nu ineens slecht voel, dat niet. Althans, ik denk het niet.

Nu wil ik eigenlijk stoppen met roken, want tijdens eerdere pogingen had ik al gemerkt dat dat de eetlust doet vergroten. Dat is dus het eerste wat ik nu ga doen, stoppen ermee. Naast het stoppen met roken, wil ik ook gaan kijken naar supplementen/shakes of iets dergelijks. Het onregelmatige dat zal voorlopig niet verdwijnen dus ik wil hier een soort van compensatie voor hebben.

Wie heeft een goed advies voor me? Ik zag laatst bij De Tuinen van die potten met poeder om dikker te worden. Kostte iets van 35 Euro of zo. Vraag me alleen of het ueberhaupt wel werkt. Iemand ervaringen met supplementen?

Alvast bedankt! Ed

Ik denk, dat je helemaal geen tijd meer hebt voor te eten.
Maar dat komt niet omdat je startende ondernemer bent, maar te veel tijd op dit forum zit.
Als ik zie, dat je als voorbeeld gisteren om 9:24 bent gestart en de hele dag tot vanacht 2:01 na dit topic hebt geopend, pas gestopt bent.
In minutentact werk je het forum af, dit lijkt mij meer als verslaving !
I.p.v. het euvel aanpakken, wordt er weer met supplementen of pilletjes gewerkt, dat is natuurlijk makkelijker als het leefpatroon te veranderen.

[jor]

Ik heb ook gerookt en toen ik stopte met roken ( niet echt makkelijk ) kwam ik ruim 15 kilo aan. Ben nog steeds iets te zwaar maar goed, is eigen schuld . Advies is, koop geen rotzooi maar stop met roken en je komt vanzelf aan.De opmerking van bayer113 snijd uiteraard ook hout, je lijkt iemand die ergens vol voor gaat en daar is niets mis mee zolang je maar aan jezelf blijft denken.Succes gewenst Ed.

PS het zal moeilijk worden voor je maar probeer toch enige regelmaat te brengen in je eetpatroon, zo schijnt ontbijten heel belangrijk te zijn alhoewel het eerlijkheidshalve mij vaak niet lukt.

[malaga]

Ik heb ook gerookt en toen ik stopte met roken ( niet echt makkelijk ) kwam ik ruim 15 kilo aan. Ben nog steeds iets te zwaar maar goed, is eigen schuld . Advies is, koop geen rotzooi maar stop met roken en je komt vanzelf aan.De opmerking van bayer113 snijd uiteraard ook hout, je lijkt iemand die ergens vol voor gaat en daar is niets mis mee zolang je maar aan jezelf blijft denken.Succes gewenst Ed.

PS het zal moeilijk worden voor je maar probeer toch enige regelmaat te brengen in je eetpatroon, zo schijnt ontbijten heel belangrijk te zijn alhoewel het eerlijkheidshalve mij vaak niet lukt.

Jor, je bent niet alleen, maar ook ik (nu 9 jaar gestopt, 40 jaar gerookt)
heb mijn kilotjes bijgekregen !
De meesten mensen komen aan, na het stoppen met roken.
Reden: Omdat er iets anders gezocht wordt i.p.v. roken en dat is mestal eten!
Allen Carr heeft een boek/DVD uitgebracht met goede tips, maar misschien ook bij jou in de buurt JtC, het Groene Kruis welke cursussen doen:Stoppen met roken.
Het is heel zwaar, maar het lukt, geloof mij!
sterkte !

[JtC]

Haha, thx. Jor, daar wringt inderdaad ook mede de schoen: ontbijten doe ik niet.. da's eigenlijk best slecht.

@stofzuigertje: vette hap zou moeten werken, maar bij dus niet Ik kan dus echt zo vet eten als ik wil, maar volgens mij slib ik alleen van binnen behoorlijk dicht

@ bayer: ik heb een paar dagen "vrij" genomen, want ik werd een beetje gek. Ik ben al gek, dus veel gekker moet het niet worden. Voor mij is het forum ook een vorm van uitlaatklep. Dus ik denk zo slecht nog niet.

[JtC]

Het stoppen met roken, dat is voor mij eerlijk gezegd niet zo'n probleem. Dat gaat me wel lukken (en ik lieg niet tegen mezelf ). Het is dat ik het aankomen wat wil bespoedigen...

[jor]

Voor mij is het forum ook een vorm van uitlaatklep. Dus ik denk zo slecht nog niet.

Dat herken ik wel.Had en heb soms nog wel eens van die periodes dat het forum een goede uitlaatklep is waar je door te proberen anderen te helpen je eigen problemen wat minder zwaar ziet.Voel je welkom om net zoveel te reageren als je wilt ( denk dat bayer113 het wel eens is ) en gezien je duidelijke manier van antwoorden ben je een aanwinst voor dit forum.

[malaga]

Het stoppen met roken, dat is voor mij eerlijk gezegd niet zo'n probleem. Dat gaat me wel lukken (en ik lieg niet tegen mezelf ). Het is dat ik het aankomen wat wil bespoedigen...

Probeer maar eens te stoppen, dan zie je, dat het echt niet zo makkelijk is als je denkt.
Mensen met ondergewicht krijgen wel eens "astronautenvoeding" om aan te sterken. Dit is beter dan je supplementen, maar ook prijzig.
Misschien via de huisarts !

[JtC]

Ben dus nu gestopt met roken. Iedere keer als ik de drang krijg om te roken, stop ik eten in mijn mond Eens kijken hoeveel zoden dat aan de dijk gaat zetten..

[malaga]

Ben dus nu gestopt met roken. Iedere keer als ik de drang krijg om te roken, stop ik eten in mijn mond Eens kijken hoeveel zoden dat aan de dijk gaat zetten..

Dat is goed!
Als je het volhoud, krijg je de warme douche !
suc6

[solleila]

Ga geen vastfood eten. Dat is slecht voor je lijf en voorziet ook niet de benodigde bouwstoffen.

kijk hier eens

http://www.slank-en-sterk.nl/voeding.php?go=aankomen

Dit is een stukje over aankomen.

succes