Radar

Er zijn genoeg natuurlijke alternatieven voor chemische anti-depressiva.

Mogelijk goede middelen zijn o.a.:
- magnesium (een mineraal waaraan veel mensen een tekort hebben), is o.a. nodig om serotonine aan te maken
- B-vitamines
(spelen een belangrijke rol in de hersenstofwisseling)
- sint Janskruid
- KavaKava
(helaas werkte dit middel zo goed dat door lobby van de pharmacie dit middel inmiddels in Nederland uit de handel is gehaald....; het zou echter nog wel in Belgie te verkrijgen zijn...)
- Rhodiola rosea extract
(verhoogt o.a. serotonine nivo's! voorzichtig doseren!!).
- Tryptofaan
(het aminozuur waar je o.a. serotonine uit maakt! Kijk echter uit met dit middel: sommige gevoelige mensen worden hier zieker door omdat ze dit aminozuur (bij gebrek aan mineralen/vitamines?) niet goed kunnen omzetten!)

Niet al deze middelen mag je zo maar tegelijk met anti-depressiva gebruiken. Raadpleeg een deskundige, b.v. een orthomoleculair therapeut.
zie www.mbog.nl voor een overzicht van therapeuten aangesloten bij de beroepsorganisatie voor orthomoleculair therapeuten.

Tegen spanningen en stress kun je ook denken aan massagetherapie en/of acupunctuur.

Genoemde behandelingen worden uit steeds meer aanvullende verzekeringen vergoed.

Paulien

Pas toch maar mooi op met Kava Kava. In kleine hoeveelheden voor af en toe kan het geen kwaad, maar als je het regelmatig gaat slikken is het net zo goed verslavend, en het heeft bijwerkingen.
Er zijn veel middelen zoals Kava Kava die in smartshops verkocht worden, die soms bijzonder schadelijk zijn en waar geen bijsluiter bij zit.
Natuurlijk is het best goed om naast de gewone dokter ook verder te kijken, maar ga alsjeblieft niet denken "het is natuurlijk, dus het is goed". Nachtschade is ook natuurlijk, maar je gaat er wel dood van.
Dus inderdaad, raadpleeg een orthomoleculair atrs voor je gaat experimenteren, en blijf ook daar op je hoede (net als bij een gewone arts).

IK word hier zo moe van !!!!
Er word zo vaak over het serotinne gehalte gepraat ook door artsen . Ik durf te wedden dat dat zelde word gemeten bij mensen met klachten dus hoe weet je dan of die balans goed of niet goed is ???? Mischien is dat wel een rede waneer mensen slech reageren op middellen mischien hebben ze te veel serotinne . Wie zal het zeggen ? Vraag allemaal maar eens aan je arts of je serotinne gehalte gemeten is en wat was de hoogte daar van ???? Hij zal je zelden tot nooit antwoord kunnen geven . En als ie het antwoord niet weet vraag hem dan eens waarom hij je dit middel dan voor schrijft . DUHHHHHHHHH