Radar

Goedemorgen,

Ik wil een paar kilootjes afvallen en weet van mezelf dat ik dat niet red met gewoon beter en minder eten. Ik heb duidelijkheid nodig, gewoon een shake bij ontbijt en lunch en 's avonds gewoon eten. Nu vroeg ik me af of er iemand is die ervaring heeft met het BIS-dieet. Of het wel of niet lukt heb je denk ik voornamelijk zelf in de hand maar is het betrouwbaar hier producten te bestellen?
Graag uw ervaringen.

Jolen

Als je duidelijkheid wil hebben, ga dan gewoon langs een dietiste.
Die kan je per dag uitschrijven wat je wanneer zou moeten eten om af te vallen. Mocht je per se shakes willen gebruiken, dan kan hij/zij je hierin ook nog adviseren en precies aangeven hoeveel waarvan te gebruiken..