[ archief ] Vitamine D

[Klaas Jan]

Wat is er dan niet 'serieus' aan het onderwerp Vitamine D?

[Moneyman]

Risicogroepen zijn:
kinderen van 0 t/m 4 jaar (dat begrijp ik en valt niet onder de hype)
zwangere vrouwen
mensen met een donker huidskleur (pure discriminatie)
vrouwen met een hoofddoekje (een idee van Geert W. wellicht)
mensen die heel weinig buiten komen (dat half uurtje redt bijna iedereen wel met gemak)
vrouwen boven de 50. (slaat nergens op)
mannen boven de 70 (idem)

Dit kan ik -zonder enige onderbouwing- moeilijk serieus nemen.

[angel1978]

Risicogroepen zijn:
kinderen van 0 t/m 4 jaar (dat begrijp ik en valt niet onder de hype)
zwangere vrouwen
mensen met een donker huidskleur (pure discriminatie)
vrouwen met een hoofddoekje (een idee van Geert W. wellicht)
mensen die heel weinig buiten komen (dat half uurtje redt bijna iedereen wel met gemak)
vrouwen boven de 50. (slaat nergens op)
mannen boven de 70 (idem)

Dit kan ik -zonder enige onderbouwing- moeilijk serieus nemen.

en dan nog:

Op facebook kreeg ik vandaag

[Brahms]

Het lijkt sterk op een ketting bericht, wat TS ook hier maar heeft geplaatst.
Vooral het door Moneyman geciteerde deel gaat nergens over (en de rest van het bericht eigenlijk ook niet)

[Bob Schurkjens]

Staat gewoon op de site hoor: http://www.voedingscentrum.nl/nl/servic ... odig-.aspx

[Ninaa-]

Het wordt allemaal een beetje uit z´n verband getrokken.

Risicogroepen: mensen met een hoofddoekje (want die krijgen nou eenmaal iets minder zonlicht binnen dan mensen die minder bedekt gaan. Overigens, het had hier net zo goed kunnen gaan over mensen die zich, met welk kledingstuk dan ook- sjaal oid, meer bedekken dan anderen), mensen met een donkere huidskleur (is niet discriminerend bedoeld, maar het gaat erom dat wanneer er meer pigment aanwezig is in de huid, er ook meer vitamine d aanwezig moet zijn)

Ik heb ergens anders trouwens ook gelezen dat er minder onderscheid wordt gemaakt. Laten we een ieder, als volwassene, allemaal gewoon onze vitamine D inname in de gaten houden?

[laratje]

Ik neem in de winter wel eens wat vitamine D.. soms kan ik me wel wat energieloos voelen en een pilletje vit d maakt het beter... dokter gaf me dat advies.. en hè.. je gaat niet dood van wat Xtra vitaminen toch? En diegene die er niet in geloven mij ook goed hoor. Ik kan met mijn job (veel uren ook weekends niet altijd evenveel buiten komen)

[scontra]

[stofzuigertje]

Mijn Surinaamse buurvrouw slikt ook, maar geen Multi wegens kans op vitamine vergiftiging!
Ja, haar huid maakt minder aan en zal nooit verbranden maar vele hebben in het donkere Nederland tekorten.
Ze wil relatief blank blijven en in september zijn diverse buren bruiner dan haar.

De kans op vitamine vergiftiging vind ik belangrijker waarschuwing!

[hänschen klein]

Stel ...

Stel, u bent een vrouw en uw lichaam maakt na de overgang geen oestrogenen (hormonen) meer aan, dan loopt u een verhoogd risico op breuk van één van uw ruggewervels of een heup. Botontkalking kan preventief echter goed behandeld worden met de inname van calcium, maar daarvoor is vitamine D3 nodig om het door het lichaam te kunnen laten opnemen ...

Stel, u had al eerder een botbreuk veroorzaakt door ontkalking, dan is de combinatie calsium en vitamine D3 absoluut het beste medicijn.!

Stel, u heeft een zonneallegie, dan bent u volledig van vitamine D afhankelijk.

Stel, een tekort aan calcium komt door een erfelijkheidsfactor waar je niets aan kunt doen, behalve calcium+vitamine D slikken.

Stel uw behoort helemaal niet tot één van deze of andere risicogroepen, dan kunt u nu beter gewoon uw mond houden en het voedingsadvies volgen.

[Moiseule58]

Je kunt als volwassen (oudere) vrouw wel degelijk een zwaar vitamine-D tekort hebben en dan krijg je inderdaad automatisch een calciumtekort zoals boven genoemd. Het vervelende is dat je het niet voelt, maar dat het pas met een uitgebreid bloedonderzoek naar boven komt. En dat valt niet te ondervangen met veel in de zon lopen, of met voeding. Alleen met zware vitaminepillen. Huisartsen laten dit niet automatisch onderzoeken.

[hänschen klein]

Je kunt als volwassen (oudere) vrouw wel degelijk een zwaar vitamine-D tekort hebben en dan krijg je inderdaad automatisch een calciumtekort zoals boven genoemd. Het vervelende is dat je het niet voelt, maar dat het pas met een uitgebreid bloedonderzoek naar boven komt. En dat valt niet te ondervangen met veel in de zon lopen, of met voeding. Alleen met zware vitaminepillen. Huisartsen laten dit niet automatisch onderzoeken.

Wanneer er duidelijke verschijnselen zijn van botontkalking zoals kleiner en/of krommer worden, vraag dan om een DEXA-test, waarbij een scan (ongevaarlijke röntgenstralen) de botdichtheid kan meten en daarmee het latere risico van osteoporose voorspelt.

[gosewijn]

Ik denk als je gewoon gezond eet je geen vitamine te kort komt. Ik bedoel verse groente in de winter ,dan ook groente die in de winter groeit .
Mijn moeder is aan die zogenaamde vitamine pillen , wel van de kruidenier / drogist/ ed , overleden . Denk dat ze wel 10 verschillende pillen slikte , had ze gelezen in de tijdschriften .

[Moiseule58]

Je kunt als volwassen (oudere) vrouw wel degelijk een zwaar vitamine-D tekort hebben en dan krijg je inderdaad automatisch een calciumtekort zoals boven genoemd. Het vervelende is dat je het niet voelt, maar dat het pas met een uitgebreid bloedonderzoek naar boven komt. En dat valt niet te ondervangen met veel in de zon lopen, of met voeding. Alleen met zware vitaminepillen. Huisartsen laten dit niet automatisch onderzoeken.

Wanneer er duidelijke verschijnselen zijn van botontkalking zoals kleiner en/of krommer worden, vraag dan om een DEXA-test, waarbij een scan (ongevaarlijke röntgenstralen) de botdichtheid kan meten en daarmee het latere risico van osteoporose voorspelt.

Dan moeten die verschijnselen er wel zijn. En dat is het probleem. Diegene waar ik het over heb eet gezond, leeft gezond etc, maar het werd bij haar bij toeval ontdekt. Niets wees op vitamine-D gebrek. Een Dexa-scan wordt pas gedaan als een huisarts of specialist botontkalking (Osteoporose) vermoedt.

[Moiseule58]

Ik denk als je gewoon gezond eet je geen vitamine te kort komt. Ik bedoel verse groente in de winter ,dan ook groente die in de winter groeit .
Mijn moeder is aan die zogenaamde vitamine pillen , wel van de kruidenier / drogist/ ed , overleden . Denk dat ze wel 10 verschillende pillen slikte , had ze gelezen in de tijdschriften .

Heftig van je moeder! Volgens mij moet je altijd je gezonde verstand blijven gebruiken. Alles waar "te" voor staat kan gevaarlijk zijn. Over vitaminen en gevaar bij overdosering is veel te vinden op het internet.

[hänschen klein]

Je kunt als volwassen (oudere) vrouw wel degelijk een zwaar vitamine-D tekort hebben en dan krijg je inderdaad automatisch een calciumtekort zoals boven genoemd. Het vervelende is dat je het niet voelt, maar dat het pas met een uitgebreid bloedonderzoek naar boven komt. En dat valt niet te ondervangen met veel in de zon lopen, of met voeding. Alleen met zware vitaminepillen. Huisartsen laten dit niet automatisch onderzoeken.

Wanneer er duidelijke verschijnselen zijn van botontkalking zoals kleiner en/of krommer worden, vraag dan om een DEXA-test, waarbij een scan (ongevaarlijke röntgenstralen) de botdichtheid kan meten en daarmee het latere risico van osteoporose voorspelt.

Dan moeten die verschijnselen er wel zijn. En dat is het probleem. Diegene waar ik het over heb eet gezond, leeft gezond etc, maar het werd bij haar bij toeval ontdekt. Niets wees op vitamine-D gebrek. Een Dexa-scan wordt pas gedaan als een huisarts of specialist botontkalking (Osteoporose) vermoedt.

Een eerst waarschuwing is, dat er al een erfelijkheidsfactor in het spel is.

De allereerste pijnverschijnselen zijn vaak onbepaald en nog geen aanleiding voor een artsbezoek:

- de pols(en)
- de heup(en)
- de wervelkolom
- het bekken

[gosewijn]

- de heup(en)

Dat klinkt niet best , mijn vrouw zegt ook wel eens ,heb je het weer op je heupen .

Mijn vrouw was half jaar geleden voor pijn in haar knie bij de huisarts , hij vertelde als je genoeg eiwitten melk etc gebruikt , wat in normaal eten zit , heb je geen vitaminen nodig.

[hänschen klein]

- de heup(en)

Dat klinkt niet best , mijn vrouw zegt ook wel eens ,heb je het weer op je heupen .

Mijn vrouw was half jaar geleden voor pijn in haar knie bij de huisarts , hij vertelde als je genoeg eiwitten melk etc gebruikt , wat in normaal eten zit , heb je geen vitaminen nodig.

... en wanneer iemand zegt géén koemelk te drinken, omdat ze geen kalf is ... ? Steeds meer consumenten gebruiken geen zuivelproducten meer en snoepen daarom supplementen. We leven in een vrij land en nergens is de urine zo duur bijgemix als in Nederland.

[gosewijn]

géén koemelk te drinken

Okee dat snap ik. Boter - kaas - vla zijn ook melk producten

[hänschen klein]

Niet helemaal off-topic een interessant en ier passend artikel uit het magazine Radar+:

https://radar.avrotros.nl/hulp-tips/get ... ieuwsbrief