Ik heb gisteren de bus opgehaald bij een reformwinkel in de buurt. 12,95 Voor mij is dat dus niet goedkoop en ik hoop dus echt dat het werkt.
Dit is de eerste keer in mijn leven dat ik een middel probeer om af te vallen. Al heel lang zocht ik naar iets met vezels, vooral omdat ik met een erfelijk te hoog cholesterol zit waardoor ik levenslang aan de medicijnen zit. De specialist wil maar steeds de doses verhogen of een extra middel erbij geven maar ik ben die medicijnen zat en hoop hiermee twee vliegen in 1 klap te slaan:
ongeveer 15 kilo kwijtraken en blijven bij het medicijn dat ik nu heb (eentje zonder bijwerkingen).
Vezels zijn nl ook heel goed in het afvoeren van overtollig cholesterol (simpel uitgelegd ).
Ik heb een aantal vragen over judo vezels:
1) Is het een product die je kunt gebruiken wanneer je maximaal 7 kilo wilt afvallen?
2) Ik hoor alleen maar voordelen, vooral ten opzichte van BMI 23 maar zijn er ook nadelen aan de juso vezels?
vezels zijn goed in het afvoeren van overbodig chol., jaja niet dus, maar hoe kan je er nou van afvallen, kan iemand mij dat eens uitleggen want dat staat nog steeds nergens. Dit is waarschijnlijk weer een bericht van een hopeloze vrouw die op zoek is naar HET wondermiddel.
Ik heb in een vorige post al een beetje uitgelegd hoe het werkt, maar hoe of waarom slank je af van vezels, ik zal het proberen wat duidelijker uit te leggen (en baseer me hierbij op boeken en wat artikelen op internet, niet op eigen research maar wel eigen ervaring)
Iedereen weet dat je afvalt van vezelrijk eten, zodra je een dieet gaat volgen dat heel vezelrijk is (rauwkost, bruinbrood, roggebrood, fruit etc.) dan val je af, de reden is dat er veel vezels in zitten, want ookal eet je er koolhydraten of vetten bij dan nog werkt zo'n dieet (tijdlijk want je kunt moeilijk je leven lang op dieet).
Hoe vezels werken is dat ze op de eerste plaats een vol gevoel geven (psylliumvezels dan want die zuigen zich vol met water waardoor je al minder eet dan je normaal gesprokenzou doen), dus je eet minder misschien maar de helft of twee derde van wat je normaal zou eten.
Normaal gesproken wordt de energie die in je eten zit vrij snel afgegeven aan je lichaam, hierdoor stijgt je bloedsuikergehalte enorm, komt er insuline vrij, en insuline is verantwoordelijk voor de vetopslag, dus normaal gesproken (bij weinig vezels in je voedsel of wanneer je geen vezelssupplement gebruikt) zal er snel sprake zijn van vetopslag.
Maar wanneer je vezels gebruikt (en je dus al minder gaat eten) dan houden de vezels in je darmen die snelle afgifte van energie tegen, het duurt dan wel 3 keer zo lang voordat al die energie aan je lichaam is afgegeven, dat heeft tot gevolg dat je geen grote stijging van je bloedsuikergehalte krijgt, en dus niet die vele insuline aanmaak, en dus ook niet die vetopslag, ook wanneer er wel vetten/suikers in je eten zitten.
Door de langzame afgifte krijg je ook gedurende langere tijd energie, je hebt dus meer profijt van wat je eet (qua energie) dan wanneer je geen vezels gebruikt.
Zonder vezels wordt de energie zoals ik net uitlegde heel snel afgegeven aan je lichaam, komt de insuline vrij, wordt je bloedsuikergehalte omlaag gebracht (plus vetopslag), en doordat je dan vrij rap na het eten opeens een te laag bloedsuikergehalte hebt krijg je heel erge behoefte om iets zoets te gaan eten.
Maar door die langzame afgifte krijg je die schommelingen in je bloedsuiker niet, je krijgt niet de neiging om al vrij snel na je eten te gaan snoepen, en dus eet je niet alleen minder, maar je hebt ook geen behoefte opeens tussendoortjes te gaan eten.
Beter kan ik het niet uitleggen, er zijn boeken in de bibliotheek waarin er veel over geschreven is, en ook op internet kun je er erover lezen, ik weet ook niet alles, en het werkt op wel meer manieren, maar ik ben geen deskundige, dus van wat ik heb onthouden komt het grotendeels hier op neer.
Wat betreft cholesterol, psyllium is een erkende cholesterol verlager, google maar eens op "psyllium FDA cholesterol" , in Amerika staat het erom bekend, hoe het precies het cholesterol verlaag weet ik niet, misschien doordat het vetopslag tegen gaat, maar misschien werkt het nog wel specifieker, dat is vast wel na te zoeken voor wie daar meer over wil weten.
mijn hemel wie heeft dit bedacht, moet toegeven voor een leek lijkt t geweldig maar het raakt echt kant nog wal. Vezels in de voeding zorgt alleen maar voor een makkelijker stoelgang niets meer en niets minder, laat je toch niets op de mouw spelden!!!
Ga dat verhaal lekker ergens anders verkondigen en hoepel op met die zooi! Stom reclame verhaal, mensen trap er niet in!!!
Welke oplichter is hier weer aan het werk?!
Gast, het spijt me te moeten zeggen dat u blijkbaar een leek bent, gaat u zich eens inlezen svp alvorens u iemand gaat beledigen.
Hierbij alvast een linkje van de American Food and Drug Administration over oa het cholesterol verlagende effect van psyllium: http://vm.cfsan.fda.gov/~lrd/fr980218.html
Ik begrijp werkelijk niet waarom u op zo'n paranoide en vijandige wijze schrijft, ik probeer mensen op basis van eigen ervaring te informeren en hen te behoeden voor de talloze dure (niet-werkende) pillen waar de bladen vol mee staan omdat een gewone goedkope vezel (die zij ook merkloos kunnen kopen bv bij een groothandel) gezond is en echt goed werkt wanneer iemand wat kilootjes wil kwijraken.
(eigenlijk was dit topic in de hoop dat Tros Radar er aandacht aan zou besteden, maar dat terzijde)
Vraag mbt dit forum, geeft Tros Radar ook email-reacties aan mensen die hier posten wanneer er een verzoek wordt gedaan ergens kritisch aandacht aan te besteden in het programma?, ik hoop daar nog steeds op namelijk (iemand ervaring daarmee?).
ps
Ik post vanaf heden onder de naam Sonja Smit (Petra Smit gaf foutmelding)
Buiten de door door Petra/Sonja aangegeven werking van de vezels is er nog een heel simpele andere reden waarom je door de vezels afvalt: de darmen verbruiken veel meer energie om ze af te kunnen voeren/verwerken.
Ik wil even reageren op de uitleg van Sonja Smit over de werking van vezels tijdens een dieet. Zij schrijft, dat je afvalt door het eten van veel vezels bij een dieet van bruin (ik zou zeggen volkoren) brood, veel groente en fruit. Het afvallen bij zo'n dieet wordt natuurlijk veroorzaakt door het feit dat je minder calorieen eet, en niet perse door het nuttigen van veel vezels. Wel helpen vezels inderdaad bij het afvallen, omdat zij zorgen voor een gevuld gevoel en voor een goede darmwerking. Ik ben overigens erg geinteresseerd geraakt in de jusa vezels, en ga ze vast eens proberen. Ik hoop wel dat het inderdaad beter werkt dan enkel een vezelrijk dieet, omdat ik dat al zo vaak geprobeerd heb, zonder resultaat.
Als u wilt dat Radar aandacht een een bepaald onderwerp besteedt, kunt u het best een mail sturen naar [email protected]. De redactie leest uw mail en neemt uw idee dan in overweging.
dus , het ligt niet aan de juso vezels dat je afvalt maar aan het feit dat je meer vezels in je voeding gaat stoppen, en die zitten , idd, juist, al in allerlei produkten, bruin brood, groente dus als je dat eet heb je die domme vezels helemaal niet nodig, snap dat dan, dit is weer een truc om wanhopige dikkerdjes weer eens geld uit de zak te gaan kloppen.
Vezels zorgen voor een snellere stoelgang en de darmen worden schoner maar als je naast die vezels lekker vet en suiker blijft eten helpt t geen bal om er mee af te vallen hoor.
Dus je hele dieet om en meer vezels eten, zitten in allerlei produkten(weet je wel) , houdt t geld van die stomme jusovezels in je zak en koop er iets nieuws voor als je een paar kilo afgevallen bent.
dus meer dan 40 gr vezels zou je doen afvallen (welke gek heeft dat bedacht, hahaha), laat me niet lachen, je gaat wat sneller naar t toilet meer niet!!!! dus wat er al staat, laat je niets op de mouw spelden.
Graag wil ik mensen waarschuwen die zoals ik 'proppers' zijn.
Ik at door, vol of niet. Het eten van de vezels maakte mijn stoelgang stukken beter, maar ik werd er niet 'vol' van.
Denk goed na of je wel genoeg doorzettingsvermogen hebt voor je er dus aan begint en je bent al een propper. Na drie weken met de vezels heb ik dit mezelf kunnen afleren omdat de kosten van die vezels toch best hoog zijn en ik wil echt alleen dit proberen.
Nooit eerder heb ik gelijnd en ik heb het eerst geprobeerd door vooral veel vezelproducten te eten omdat ik door een ander gezondheids probleem niet zo makkelijk kan diëten.
Maar nu gaat het goed. Het proppen is over en langzaamaan gaat er zo nu en dan een kilo af.
Voor mij hoeft het niet zo snel, want ik heb geen geld om steeds nieuwe kleren te kopen. Bovendien is het een stuk gezonder zo rustig aan. Sterkte iedereen die ermee bezig is.
Oja.. mijn tip, die veel mensen vast afschuwelijk vinden, ik drink het met tomatensap. Tomatensap is supergezond en doordat het van zichzelf al wat vast is, is het heel goed te drinken. Bovendien haalt de sterke smaak de smaak van de vezels weg. Vandaag voor het eerst zelf een lepel met water gedronken omdat het sap op was en ik begrijp nu het probleem van anderen. De vezels blijven als drap onderin het glas liggen en je krijgt het echt niet weg.
Reclame maken mag vast niet, maar aangezien ik twee merken tomatensap weet die niet zo vreselijk sterk smaken probeer ik het toch:
Solo, koop ik bij Jumbo en eigen merk Albert Heijn.
Begrijpen de mensen dan nog steeds niet dat je van pillen en poeders niet slank kan worden en BLIJVEN, en als je afvalt is dat echt maar tijdelijk, je moet ze over 2 jaar nog maar eens vragen hoe het gaat.
Men moet gewoon goed en niet te veel eten, en niet zeggen, je weet er niks van, ik heb ook overgewicht, niet zo veel, maar het gaat er heel langzaam vanaf, zonder pillen.
Als je die pillen nl. niet meer gebruikt kom je meer aan dan dat je kwijt bent geraakt, en moet je steeds minder gaan eten voor hetzelfde resultaat.
Waarom lopen er dan zoveel mensen met overgewicht rond als die pillen zo goed helpen, de meeste mensen hebben nl. al veel rotzooi geprobeerd, maar blijven toch hopen.
hallo petra waar kan je die afslankv ezels kopen want ik modder al jaren met mijn gewicht en welke lijnpoging ik ook doe er gaat bijna niets af.
alvast bedankt
Dag mensen,
ik heb het eens rustig doorgelezen allemaal en ik wou ook even reageren. Op de eerste plaats vind ik het een beetje jammer dat er iedere keer zo'n vervelende gast doorheen komt die alles zit af te zeuren! Wat doe je hier dan??? Ik heb de juso vezels voor zo'n 6 weken gebruikt en ik moet eerlijk zeggen behalve een goede stoelgang heb ik er niets aan overgehouden. Ik ben er geen kilo van afgevallen. Ik had ook geen overgewicht, maar wou gewoon wat overtollige kilotjes kwijt. Wel denk ik dat mensen met een echt over gewicht en een slechte eetgewoonte zeker kilo's zouden kunnen afvallen met de vezels. Je moet alleen wel proberen langzamerhand je eetpatroon aante passen. Ik ga mijn kilo's er op de toch meest efectieve manier er weer afhalen en dat is toch meer bewegen, gezonder eten. Voor de gene die beginnen met de vezels, wens ik jullie veel succes! Nog 1 tip! hou je echt aan de dosering op de ton, als je het niet opbouwt dan kan je een hele opgeblaze buik krijgen of zelfs een verstopping! Echt een theelepeltje lijkt weinig maar als je geen vezels gewend bent is dat echt genoeg om mee te beginnen! Spreek uit ervaring, een opstopping is echt niet prettig, kan zelfs pijnlijk zijn!
Gast, je kunt ze kopen bij de Tuinen (die van Juso) maar ook bestellen bij een willekeurige drogist.
Ze zijn er ook van andere merken (bv Solgar) die verkopen ze bij de meeste reform-winkels maar dan zijn ze wel een stuk duurder (ik weet ook niet of daar extra/andere toevoegingen bij zitten).
Maar er zijn meerdere merken die ze verkopen allemaal verschillend in prijs, bij een grote drogisterij zou je ze moeten kunnen vinden of anders bestellen.
).
Begrijpen de mensen dan nog steeds niet dat je van pillen en poeders niet slank kan worden en BLIJVEN, en als je afvalt is dat echt maar tijdelijk, je moet ze over 2 jaar nog maar eens vragen hoe het gaat.