Je hebt het steeds over PEM als zijnde een nog ergere ziekte na bv ME/CVS of Covid 19.Onkruid71 schreef: ↑08 dec 2021 21:22(...)
PEM zorgt t juist voor dat je niet uit die vicieuze cirkel komt, ik lig na inspanning, lees kleine inspanning minimaal een week plat.
Daarom wordt er ook gewaarschuwd bij behandeling van long COVID als deze patiënten PEM hebben geen CGT te adviseren en ze voorzichtig te zijn met GET.
PEM is een symptoom !
Een heel erge terugval.
En ja dat komt dus ook voor bij Long-Covid uiteraard.
En ook na zware operaties.
Je beschrijft steeds PEM als een vaststaande ziekte, maar het is dus een symptoom.
En cognitieve therapie kan wel degelijk een steun zijn. Het wordt ook niet echt, zoals jij zegt , afgeraden. Dat haal ik ook niet uit dat artikel overigens.
Je leert " nee " te zeggen, je grenzen te kennen én te bewaken én de weinige energie die je hebt goed te doseren en heel kleine stapjes te maken en ja dan weer een terugval , eerst 4 stapjes vooruit 3 stapjes achteruit, dan maar 3 stapjes vooruit en 1 stapje terug etc etc . Een heftig proces.