| LET OP: Dit topic is meer dan drie jaar geleden geplaatst. De informatie is mogelijk verouderd. |
[ archief ] Duidelijk
-
marcia1959
- Berichten: 1
- Lid geworden op: 05 nov 2008 22:18
Duidelijk
Nou het is mij duidelijk geworden door het laatste bericht. Toch bedankt.
Laatst gewijzigd door marcia1959 op 06 nov 2008 00:18, 1 keer totaal gewijzigd.
Re: Duidelijk
Het kan natuurlijk toeval zijn, maar het is wel verdacht dat TS en Trudy147 zich beide vandaag geregistreerd hebben en dit hun eerste bericht op dit forum is, vlak na elkaar. De schrijfstijl lijkt bovendien ook op elkaar.
Nogmaals, het hoeft zo niet te zijn, maar deze opmerking wilde ik even maken.
Vrouw
Energiebehoefte is 2500 kcal
Energieinname is 1500 kcal
Energiedeficiet per dag is 1000 kcal (Dit is veel omdat het lichaam dan gaat tegenwerken. Met deze tegenwerking zal ik nu geen rekening houden)
Vet heeft een energetische waarde van 9 kcal/gram.
1000 kcal wil zeggen 111 gram vetverlies per dag, 777 gram per week en 3,1 kg per maand.
Dit verklaart ook dat afvallen een langdurig proces is waarbij geduld noodzakelijk is.
Een gedeelte van het gewichtsverlies is vocht. De glycogeenreserves worden namelijk aangesproken en deze opslag gaat gepaard met vocht. 1 gram glycogeen gaat gepaard met 1,7 gram vocht.
De opslag van glycogeen in lever en spieren bedraagt ca 600 gram. Wanneer deze voorraad volledig aangesproken zou zijn betekent dit een verlies van 600 + 1020 = 1,6 kg (Dit gebeurt praktisch echter niet en is ook niet gezond).
Een verlies van 4,7 kg/maand is nu verklaard. De overige 5,3 kg zal onder andere bestaan uit spiermassa hetgeen het afvalproces zal tegenwerken.
Mijn mening over een dergelijke methode is dat het niet een structurele oplossing biedt voor de obesitasproblematiek.
Belangrijkste hierbij is gedragsverandering en dat is moeilijk te bereiken met een dergelijke methode.
Het gebruik van voedingssupplementen wordt vaak gezien als 'noodzakelijk' terwijl het effect ervan tijdelijk, minimaal of afwezig is. Er zijn uitzonderingen, maar deze hebben weer andere nadelen waarvoor naar mijn idee persoonlijke begeleiding nodig is.
Het aanpakken van overgewicht vereist veel inzit en een structurele verandering van de eetgewoonten. Dit weten is één, maar dit volhouden, aangepast aan jouw voorkeuren en behoeften is iets heel anders.
Op korte termijn kan zeker gewicht verloren worden zoals bij bijna elk dieet. Maar op den duur wordt de motiverende drijfveer, die bij in het begin aanwezig was, minder met alle gevolgen van dien.
Nogmaals, het hoeft zo niet te zijn, maar deze opmerking wilde ik even maken.
Een eenvoudige rekensom van een verzonnen, maar redelijk realistische theoretische casus:Ik ben in een maand tijd ongeveer 10 kilo afgevallen en ik ben begonnen met het starters pakket.
Vrouw
Energiebehoefte is 2500 kcal
Energieinname is 1500 kcal
Energiedeficiet per dag is 1000 kcal (Dit is veel omdat het lichaam dan gaat tegenwerken. Met deze tegenwerking zal ik nu geen rekening houden)
Vet heeft een energetische waarde van 9 kcal/gram.
1000 kcal wil zeggen 111 gram vetverlies per dag, 777 gram per week en 3,1 kg per maand.
Dit verklaart ook dat afvallen een langdurig proces is waarbij geduld noodzakelijk is.
Een gedeelte van het gewichtsverlies is vocht. De glycogeenreserves worden namelijk aangesproken en deze opslag gaat gepaard met vocht. 1 gram glycogeen gaat gepaard met 1,7 gram vocht.
De opslag van glycogeen in lever en spieren bedraagt ca 600 gram. Wanneer deze voorraad volledig aangesproken zou zijn betekent dit een verlies van 600 + 1020 = 1,6 kg (Dit gebeurt praktisch echter niet en is ook niet gezond).
Een verlies van 4,7 kg/maand is nu verklaard. De overige 5,3 kg zal onder andere bestaan uit spiermassa hetgeen het afvalproces zal tegenwerken.
Mijn mening over een dergelijke methode is dat het niet een structurele oplossing biedt voor de obesitasproblematiek.
Belangrijkste hierbij is gedragsverandering en dat is moeilijk te bereiken met een dergelijke methode.
Het gebruik van voedingssupplementen wordt vaak gezien als 'noodzakelijk' terwijl het effect ervan tijdelijk, minimaal of afwezig is. Er zijn uitzonderingen, maar deze hebben weer andere nadelen waarvoor naar mijn idee persoonlijke begeleiding nodig is.
Het aanpakken van overgewicht vereist veel inzit en een structurele verandering van de eetgewoonten. Dit weten is één, maar dit volhouden, aangepast aan jouw voorkeuren en behoeften is iets heel anders.
Op korte termijn kan zeker gewicht verloren worden zoals bij bijna elk dieet. Maar op den duur wordt de motiverende drijfveer, die bij in het begin aanwezig was, minder met alle gevolgen van dien.
Re: Duidelijk
Graag gedaan.
Het bijna gelijktijdig verwijderen van zowel de beginpost als de reactie van Trudy147 doet mijn vermoeden steeds minder op toeval lijken.
Om mijn reactie voor anderen enigzins te verduidelijken:
TS had vragen over de site omdat ze er positieve verhalen van had gehoord. Trudy147, als ervaringsdeskundige, reageerde hier positief op en beveelde het zelfs aan. Ze zou binnen een maand ongeveer 10 kg zijn afgevallen zonder honger en met meer energie.
Het bijna gelijktijdig verwijderen van zowel de beginpost als de reactie van Trudy147 doet mijn vermoeden steeds minder op toeval lijken.
Om mijn reactie voor anderen enigzins te verduidelijken:
TS had vragen over de site omdat ze er positieve verhalen van had gehoord. Trudy147, als ervaringsdeskundige, reageerde hier positief op en beveelde het zelfs aan. Ze zou binnen een maand ongeveer 10 kg zijn afgevallen zonder honger en met meer energie.
Laatst gewijzigd door Robjee op 10 nov 2008 21:49, 1 keer totaal gewijzigd.
Re: Duidelijk
Ook jou reactie is tegen de forumregels hoor.Het plaatsen van dergelijke links is helemaal niet toegestaan. Of heiligt ook hier het doel weer alle middelen.?
http://www.trosradar.nl/index.php?id=367Het is niet toegestaan advertenties te plaatsen op het forum of allerlei commerciële of non-commerciële bedrijven en organisaties te promoten.
Re: Duidelijk
Aangezien er geen ontopic onderwerp meer bestaat wil ik kort een offtopic reactie geven.
Volgens de vandale is een advertentie: " tegen betaling in een dagblad of tijdschrift opgenomen bekendmaking"
Wikipedia schrijft: "Een advertentie is een publicatie van derden om er voor te zorgen dat wat er in de advertentie staat wordt gepromoot."
Verder kan men zeggen dat een advertentie de aandacht ergens op vestigt of iets bekend maakt (Encarte Winkler Prins).
Het lijkt mij duidelijk dat deze omschrijvingen niet voldoen aan wat ik geschreven heb, ook gezien de context waarin ik de link gebruikt heb.
Daar kunnen wij van mening over verschillen, het is echter TROS Radar die daarover beslist.
Mocht je het nodig vinden kun je TROS Radar attenderen op de link die ik gebruikt heb. Dit staat immers ook in de gebruiksvoorwaarden van dit forum:
Dat is afhankelijk van hoe je de forumregels interpreteert.Ook jouw reactie is tegen de forumregels hoor
Volgens de vandale is een advertentie: " tegen betaling in een dagblad of tijdschrift opgenomen bekendmaking"
Wikipedia schrijft: "Een advertentie is een publicatie van derden om er voor te zorgen dat wat er in de advertentie staat wordt gepromoot."
Verder kan men zeggen dat een advertentie de aandacht ergens op vestigt of iets bekend maakt (Encarte Winkler Prins).
Het lijkt mij duidelijk dat deze omschrijvingen niet voldoen aan wat ik geschreven heb, ook gezien de context waarin ik de link gebruikt heb.
Daar kunnen wij van mening over verschillen, het is echter TROS Radar die daarover beslist.
Mocht je het nodig vinden kun je TROS Radar attenderen op de link die ik gebruikt heb. Dit staat immers ook in de gebruiksvoorwaarden van dit forum:
Welke reactie is overigens dan nog meer tegen de forumregels? Daar heb ik niemand van beschuldigd.Heeft u een bijdrage opgemerkt die niet aan de gebruiksvoorwaarden voldoet, e-mail dit dan aan de redactie: [email protected].
Re: Duidelijk
Zal ik zeker niet doen.De meeste houden zich er gewoon aan en gaan niet op zoek naar een manier hoe de regels te interpreteren. Maar goed, het zij zo, dus maar ontopic.Geplaatst op 06 Nov 2008 16:53 door Robjee
Mocht je het nodig vinden kun je TROS Radar attenderen op de link die ik gebruikt heb.
Re: Duidelijk
Ook hier weer twee gebruikers die zich toevallig op hetzelfde moment reageren. marcia1959 en trudy147 verwijderen een reactie na middernacht in een tijdsbestek van 5 minuten na elkaar.Jammer dat mensen proberen hun mening door te drukken door zich met meerdere nicks ( ja ja, dat kan, maar mag niet! ) op het forum te begeven.En waren het nu nog onderbouwde reactie's, maar meer als roepen hoeveel kilo ze kwijt zijn en verwijzen naar een site komen ze niet.Geplaatst op 06 Nov 2008 00:04 door Robjee
Het kan natuurlijk toeval zijn, maar het is wel verdacht dat TS en Trudy147 zich beide vandaag geregistreerd hebben en dit hun eerste bericht op dit forum is, vlak na elkaar. De schrijfstijl lijkt bovendien ook op elkaar.
